Heilsa Upplifir þú oft reiði? Þá er gott að vita að þó að reiði sé sterk tilfinning þá þarf hún alls ekki að vera tjáð með þvílíku offorsi. Hún á sér margar hliðar og getur líka verið uppbyggjandi allt eftir aðstæðum. Heilsuvísir 1.10.2015 14:40 Foreldrar og yfirvöld fá falleinkunn Hráefniskostnaður sem eyrnamerktur er þessum máltíðum var árið 2014 að meðaltali tvö hundruð og fimmtíu krónur. Það sér það hver sem í rýnir að þessi upphæð dugar engan veginn fyrir næringarríkri máltíð,“ segir Lukka. Heilsuvísir 1.10.2015 14:39 Kynfræðsla í 1.bekk Kynfræðsla þarf að hefjast snemma en veist þú hvernig þú getur svarað spurningum barna um kynfæri og hvernig börnin verða til? Heilsuvísir 29.9.2015 10:56 Ertu með hugmynd sem kemur þér á kortið? Hugarkort er frábær leið til þess að halda utan um og þróa góðar hugmyndir sem þú færð, hvort sem þær eru til eigin nota eða í samvinnu við aðra. Kortin tengja saman ólíka vinkla hugmynda Heilsuvísir 24.9.2015 17:22 Skiptir hreyfing barna okkar máli? Ég hef það á tilfinningunni að eftir það fari áhuginn á hreyfiþroskanum oft að dvína örlítið. Ég get í rauninni ekki sagt til um það hvort þetta eigi við um sjálfa mig þar sem barnið mitt er aðeins rúmlega tveggja ára og enn þá að taka miklum framförum í hreyfiþroska, eins og að hoppa, klifra, hlaupa hraðar og fleira og alltaf finnst mér jafn skemmtilegt og merkilegt að sjá framfarirnar. Heilsuvísir 24.9.2015 17:28 Jafnvægi í kynlöngun tveggja einstaklinga Ég og kærastinn minn erum búin að vera saman í nokkur ár. Hann langar að stunda kynlíf oftar en mig. En kynlífslöngun mín sveiflast svolítið. Ég er búin að útskýra eftir minni bestu getu að þetta sé eðlilegt af minni hálfu, að einstaklingar séu mismunandi og sumir vilja yfirhöfuð ekki stunda kynlíf. Heilsuvísir 24.9.2015 17:25 Láttu þér líða vel Eyrún Eggertsdóttir er frumkvöðull og hugmyndsmiður dúkkunnar Lúllu sem hjálpar börnum að sofa. Hér deilir hún lögum sem láta henni líða vel svo nú er mál að halla sér aftur og njóta eyrnakonfekts. Lífið 24.9.2015 17:24 Fitufordómar Fitufordómar keyra áfram herópið gegn offitu en hvað eru fitufordómar? Heilsuvísir 24.9.2015 09:27 Hágæða munnmök? Þessi ráð eiga að tryggja hámarksunað í munnmökum við lim Heilsuvísir 22.9.2015 14:52 Líkamsþyngdarstuðull Þekkir þú þinn BMI stuðul? Heilsuvísir 17.9.2015 21:50 Fyrstu tíu mínúturnar eru mjög mikilvægar Það skiptir máli fyrir andlega líðan og heilsu að velja að eyða fyrstu mínútum dagsins í að hugsa jákvætt um daginn sem er að byrja. Þú getur auðveldað sparað þér sporin með skipulagningu. Heilsuvísir 17.9.2015 21:49 Tekið á í ræktinni Berglind Óskarsdóttir fatahönnuður kemur með hress lög fyrir ræktina. Heilsuvísir 17.9.2015 21:48 Hey þú þarna með bumbuna! Nú er tími fyrir hugarfarsbreytingu og að við áttum okkur á því að líkamar eru allskonar og það sem meira er þá koma líkamar annara okkur ekki við. Heilsuvísir 17.9.2015 21:49 4 daga skólavika? Ný rannsókn styður styttingu skólavikunnar! Heilsuvísir 17.9.2015 10:51 9 merki um óheilbrigt foreldrasamband Sum sambönd geta verið skaðleg og á það einnig við um samband foreldra og barns, átt þú í óheilbrigðu sambandi við þína foreldra? Þetta er pistill sem flestir ættu að lesa því þetta er ótrúlega algengt. Heilsuvísir 15.9.2015 14:52 Kvíði er lamandi tilfinning Það eru margvíslegar og oft einstaklingsbundnar ástæður fyrir kvíða. Sumir geta þróað með sér kvíða vegna eins ákveðins atviks sem hefur gerst í lífi viðkomandi en oftast eru það fleiri atriði sem spila inn í. Heilsuvísir 10.9.2015 18:26 Tónar skarta sínu fegursta Hlín Reykdal skartgripahönnuður hlustar á fjölbreytta tóna þegar hún fer í ræktina Heilsuvísir 10.9.2015 17:48 Góðmennska er næringarefni sálarinnar Góðmennsku mætti á vissan hátt hreinlega líkja við lífsnauðsynlegt næringarefni fyrir hug og hjarta. Öll getum við unnið að því að vera betri við hvert annað og liggur þá beinast við að byrja á okkur sjálfum. Heilsuvísir 10.9.2015 17:42 Heilræði fyrir haustið Þessi orka finnst mér skemmtileg og eiginlega nauðsynlegur partur af haustinu, þó svo að það væri auðvitað skemmtilegra ef orkan héldist allt árið um kring. Heilsuvísir 10.9.2015 17:57 Að kveikja á kynlífi Ég tek utan um hann, kyssi hann blíðlega, klíp aðeins í typpið hans, nudda smá punginn og býð honum góða nótt. Heilsuvísir 10.9.2015 17:50 11 undarlegar staðreyndir um svefn Þetta könnumst við flest við eins og að dreyma maður sé að detta og kippast við, af hverju gerist þetta? Heilsuvísir 10.9.2015 13:39 Fullnæging í ræktinni Hér er komin hvatinn fyrir ræktinni sem þú hefur leitað að Heilsuvísir 9.9.2015 09:29 Ég hef engan tíma aflögu! Margir kvarta undan því að hafa ekki tíma til þess að hreyfa sig. Það er bara einfaldlega of mikið að gera. En lestu áfram því hér má mögulega finna svarið við tímaskortinum Heilsuvísir 4.9.2015 09:06 Hvetjandi tónar María Dalberg leikkona og jógakennari með meiru deilir sínum uppáhaldslögum sem hvetja hana áfram í ræktinni. Heilsuvísir 4.9.2015 09:06 Morgunmatur í krukku Í síðasta þætti mínum útbjó ég nokkrar útgáfur af hollum og einföldum morgunmat, þessi Chia grautur er í sérstöku uppáhaldi hjá mér. Það tekur enga stund að skella í einn svona graut og hann er svakalega hollur en Chia fræin eru mjög nærringarrík og flokkast sem ofurfæða. Matur 5.9.2015 13:49 Mamma, ég borða ekki blóm Hver kannast ekki við að reyna að neyða grænmeti ofan í barnið sitt sem situr með samanbitnar varir og harðneitar að opna munninn? Upp í munn skal grænmetið, sérstaklega með þessum ráðum. Heilsuvísir 4.9.2015 09:06 Hvað þarf kona raunverulega? Hvernig kemur maður sér í stuð og það sem meira er, hvernig heldur maður sér í stuði? Heilsuvísir 4.9.2015 09:07 Velur bók fram yfir símann Bergrún Íris Sævarsdóttir er myndskreytir og rithöfundur sem talar hér um ástina, fegurðina sem felst í bókum og þakkar forverum sínum baráttuna fyrir bættu lífi kvenna Lífið 4.9.2015 09:27 Kynlífsofurgræja fyrir typpi Nú geta typpi þessa heims glaðst og splæst sér í alvöru græju. Heilsuvísir 2.9.2015 09:33 Fegurðarsamkeppnir fyrir píkur Já þú last rétt, nýverið var haldin á netinu fegurðarsamkeppni yfir fallegustu píkuna og í vinning var að fá hana prentaða í 3D Heilsuvísir 2.9.2015 09:06 « ‹ 50 51 52 53 54 55 56 57 58 … 88 ›
Upplifir þú oft reiði? Þá er gott að vita að þó að reiði sé sterk tilfinning þá þarf hún alls ekki að vera tjáð með þvílíku offorsi. Hún á sér margar hliðar og getur líka verið uppbyggjandi allt eftir aðstæðum. Heilsuvísir 1.10.2015 14:40
Foreldrar og yfirvöld fá falleinkunn Hráefniskostnaður sem eyrnamerktur er þessum máltíðum var árið 2014 að meðaltali tvö hundruð og fimmtíu krónur. Það sér það hver sem í rýnir að þessi upphæð dugar engan veginn fyrir næringarríkri máltíð,“ segir Lukka. Heilsuvísir 1.10.2015 14:39
Kynfræðsla í 1.bekk Kynfræðsla þarf að hefjast snemma en veist þú hvernig þú getur svarað spurningum barna um kynfæri og hvernig börnin verða til? Heilsuvísir 29.9.2015 10:56
Ertu með hugmynd sem kemur þér á kortið? Hugarkort er frábær leið til þess að halda utan um og þróa góðar hugmyndir sem þú færð, hvort sem þær eru til eigin nota eða í samvinnu við aðra. Kortin tengja saman ólíka vinkla hugmynda Heilsuvísir 24.9.2015 17:22
Skiptir hreyfing barna okkar máli? Ég hef það á tilfinningunni að eftir það fari áhuginn á hreyfiþroskanum oft að dvína örlítið. Ég get í rauninni ekki sagt til um það hvort þetta eigi við um sjálfa mig þar sem barnið mitt er aðeins rúmlega tveggja ára og enn þá að taka miklum framförum í hreyfiþroska, eins og að hoppa, klifra, hlaupa hraðar og fleira og alltaf finnst mér jafn skemmtilegt og merkilegt að sjá framfarirnar. Heilsuvísir 24.9.2015 17:28
Jafnvægi í kynlöngun tveggja einstaklinga Ég og kærastinn minn erum búin að vera saman í nokkur ár. Hann langar að stunda kynlíf oftar en mig. En kynlífslöngun mín sveiflast svolítið. Ég er búin að útskýra eftir minni bestu getu að þetta sé eðlilegt af minni hálfu, að einstaklingar séu mismunandi og sumir vilja yfirhöfuð ekki stunda kynlíf. Heilsuvísir 24.9.2015 17:25
Láttu þér líða vel Eyrún Eggertsdóttir er frumkvöðull og hugmyndsmiður dúkkunnar Lúllu sem hjálpar börnum að sofa. Hér deilir hún lögum sem láta henni líða vel svo nú er mál að halla sér aftur og njóta eyrnakonfekts. Lífið 24.9.2015 17:24
Fitufordómar Fitufordómar keyra áfram herópið gegn offitu en hvað eru fitufordómar? Heilsuvísir 24.9.2015 09:27
Hágæða munnmök? Þessi ráð eiga að tryggja hámarksunað í munnmökum við lim Heilsuvísir 22.9.2015 14:52
Fyrstu tíu mínúturnar eru mjög mikilvægar Það skiptir máli fyrir andlega líðan og heilsu að velja að eyða fyrstu mínútum dagsins í að hugsa jákvætt um daginn sem er að byrja. Þú getur auðveldað sparað þér sporin með skipulagningu. Heilsuvísir 17.9.2015 21:49
Tekið á í ræktinni Berglind Óskarsdóttir fatahönnuður kemur með hress lög fyrir ræktina. Heilsuvísir 17.9.2015 21:48
Hey þú þarna með bumbuna! Nú er tími fyrir hugarfarsbreytingu og að við áttum okkur á því að líkamar eru allskonar og það sem meira er þá koma líkamar annara okkur ekki við. Heilsuvísir 17.9.2015 21:49
9 merki um óheilbrigt foreldrasamband Sum sambönd geta verið skaðleg og á það einnig við um samband foreldra og barns, átt þú í óheilbrigðu sambandi við þína foreldra? Þetta er pistill sem flestir ættu að lesa því þetta er ótrúlega algengt. Heilsuvísir 15.9.2015 14:52
Kvíði er lamandi tilfinning Það eru margvíslegar og oft einstaklingsbundnar ástæður fyrir kvíða. Sumir geta þróað með sér kvíða vegna eins ákveðins atviks sem hefur gerst í lífi viðkomandi en oftast eru það fleiri atriði sem spila inn í. Heilsuvísir 10.9.2015 18:26
Tónar skarta sínu fegursta Hlín Reykdal skartgripahönnuður hlustar á fjölbreytta tóna þegar hún fer í ræktina Heilsuvísir 10.9.2015 17:48
Góðmennska er næringarefni sálarinnar Góðmennsku mætti á vissan hátt hreinlega líkja við lífsnauðsynlegt næringarefni fyrir hug og hjarta. Öll getum við unnið að því að vera betri við hvert annað og liggur þá beinast við að byrja á okkur sjálfum. Heilsuvísir 10.9.2015 17:42
Heilræði fyrir haustið Þessi orka finnst mér skemmtileg og eiginlega nauðsynlegur partur af haustinu, þó svo að það væri auðvitað skemmtilegra ef orkan héldist allt árið um kring. Heilsuvísir 10.9.2015 17:57
Að kveikja á kynlífi Ég tek utan um hann, kyssi hann blíðlega, klíp aðeins í typpið hans, nudda smá punginn og býð honum góða nótt. Heilsuvísir 10.9.2015 17:50
11 undarlegar staðreyndir um svefn Þetta könnumst við flest við eins og að dreyma maður sé að detta og kippast við, af hverju gerist þetta? Heilsuvísir 10.9.2015 13:39
Fullnæging í ræktinni Hér er komin hvatinn fyrir ræktinni sem þú hefur leitað að Heilsuvísir 9.9.2015 09:29
Ég hef engan tíma aflögu! Margir kvarta undan því að hafa ekki tíma til þess að hreyfa sig. Það er bara einfaldlega of mikið að gera. En lestu áfram því hér má mögulega finna svarið við tímaskortinum Heilsuvísir 4.9.2015 09:06
Hvetjandi tónar María Dalberg leikkona og jógakennari með meiru deilir sínum uppáhaldslögum sem hvetja hana áfram í ræktinni. Heilsuvísir 4.9.2015 09:06
Morgunmatur í krukku Í síðasta þætti mínum útbjó ég nokkrar útgáfur af hollum og einföldum morgunmat, þessi Chia grautur er í sérstöku uppáhaldi hjá mér. Það tekur enga stund að skella í einn svona graut og hann er svakalega hollur en Chia fræin eru mjög nærringarrík og flokkast sem ofurfæða. Matur 5.9.2015 13:49
Mamma, ég borða ekki blóm Hver kannast ekki við að reyna að neyða grænmeti ofan í barnið sitt sem situr með samanbitnar varir og harðneitar að opna munninn? Upp í munn skal grænmetið, sérstaklega með þessum ráðum. Heilsuvísir 4.9.2015 09:06
Hvað þarf kona raunverulega? Hvernig kemur maður sér í stuð og það sem meira er, hvernig heldur maður sér í stuði? Heilsuvísir 4.9.2015 09:07
Velur bók fram yfir símann Bergrún Íris Sævarsdóttir er myndskreytir og rithöfundur sem talar hér um ástina, fegurðina sem felst í bókum og þakkar forverum sínum baráttuna fyrir bættu lífi kvenna Lífið 4.9.2015 09:27
Kynlífsofurgræja fyrir typpi Nú geta typpi þessa heims glaðst og splæst sér í alvöru græju. Heilsuvísir 2.9.2015 09:33
Fegurðarsamkeppnir fyrir píkur Já þú last rétt, nýverið var haldin á netinu fegurðarsamkeppni yfir fallegustu píkuna og í vinning var að fá hana prentaða í 3D Heilsuvísir 2.9.2015 09:06