Heilsa

Allt um heilsu, hreyfingu og hollan mat

Svona nærðu auknum árangri á æfingu

Við erum flest með þétta dagskrá og fyrir marga skiptir það því miklu máli að vera skilvirkur og fá sem mest út úr hverjum klukkutíma af deginum. Sama á við um hreyfingu, við viljum flest fá sem mest út úr hverri æfingu. Þessi tími er dýrmætur og við viljum ekki sóa honum.

Heilsa 25. nóvember 2021 09:31

Glæsileg skíðadeild opnuð í Ölpunum

Íslendingar eru duglegir að nýta náttúruna til útivistar.

Samstarf 24. nóvember 2021 08:50

Þrjár byltingarkenndar húðhreinsivörur

NIVEA Magicbar er snyrtivara vikunnar á Vísi

Samstarf 22. nóvember 2021 09:01

Ekkert sykursamviskubit fyrir jólin

Enginn viðbættur sykur er í nýju jólavörunum frá Barebells

Lífið samstarf 19. nóvember 2021 13:43

Tísku- og jógagyðjur landsins geisluðu í opnunarpartý

Vellíðunarfyrirtækið Rvk ritual opnaði á dögunum nýtt rými með jógasal og sýningarsal fyrir skartgripamerkið 1104 by Mar og vörulínu Rvk Ritual.

Lífið 15. nóvember 2021 16:05

Einstök meðferð við blöðrubólgu – án sýklalyfja

Jurtalyfið Lyngonia er heilsuvara vikunnar á Vísi.

Samstarf 15. nóvember 2021 08:50

Fann aukin lífsgæði í áfengislausum lífsstíl

„Ég hef alltaf fundið hvað áfengi fer ekkert sérstaklega vel í mig,“ segir Sylvía Briem Friðjónsdóttir þjálfari og þáttastjórnandi hlaðvarpsins Normið.

Lífið 13. nóvember 2021 07:00

Enn ekki hægt að skera úr um hvort G-bletturinn sé til eða ekki

Fjölmargir hafa spurt Vísindavefinn um G-blettinn. Eldra svar um rauða blettinn á Júpíter hefur ekki þótt duga og heldur ekki nýlegt svar um G-ið í G-mjólk. Því var ákveðið að gera nýtt svar á Vísindavefnum,

Lífið 12. nóvember 2021 17:02

Sló met á Singles Day í fyrra með lokaða stofu

Singles Day er tekinn með trompi í ár hjá The House of Beauty, 25-40% afsláttur af öllum meðferðum og pökkum í sólarhring.

Lífið samstarf 11. nóvember 2021 14:10

Segir íslensk börn fara allt of seint að sofa

„Þetta er bara vandamál hjá íslensku þjóðinni í dag. Börn eru að fara allt of seint að sofa,“ segir Ásgerður Guðmunds hjá Vinnuheilsu í viðtali við Ósk Gunnars á FM957. Hún segir ábyrgðina liggja hjá fullorðna fólkinu.

Heilsa 10. nóvember 2021 15:31

Sænsk náttúra í svefnherbergið

Dorbian rúmin eru sænsk gæðaframleiðsla.

Samstarf 10. nóvember 2021 11:46

„Hræddur um að enda fimmtugur í einhverri skítaholu einn og yfirgefinn“

Sævar Baldur Lúðvíksson er Norðurlandameistari karla í skylmingum en hann hreppti á dögunum tvenn gullverðlaun á Norðurlandamótinu sem fram fór í Espoo í Finnlandi. Hann sigraði bæði í keppni einstaklinga og svo einnig í liðakeppninni en Sævar keppir með Skylmingafélagi Reykjavíkur þar sem hann hefur bæði æft og þjálfað undanfarin ár.

Lífið 10. nóvember 2021 10:30

Hugsum um jörðina eins og við hugsum um okkur sjálf

Tannvörurnar frá The Humble Co eru heilsuvara vikunnar á Vísi.

Lífið samstarf 8. nóvember 2021 12:45

Hreyfing ungmenna – fjölgum hreyfistundum!

Samkvæmt nýlegri rannsókn á Íslandi kemur fram að fjórir af hverjum fimm nemendum í 6., 8. og 10. bekk eru ekki að hreyfa sig nægilega mikið .

Skoðun 6. nóvember 2021 15:30

Fullkomna golfsveifluna með Orange Whip

Orange Whip sveifluþjálfinn hjálpar til við að ná réttum takti í sveifluna og Orange plattinn við að finna jafnvægið í sveiflunni.

Samstarf 5. nóvember 2021 11:46

„Við miðum allt við meðalmanninn en ekki okkur með ofurkraftana sem ADHD er“

„Sífelld vinna við það að laga veikleika skilar okkur engu nema við verðu í besta falli meðalgóð,“ segir Kolbeinn Marteinsson framkvæmdastjóri Athygli.

Atvinnulíf 4. nóvember 2021 07:01

Flux fyrir heilbrigða munn- og tannheilsu

Dagleg notkun flúors styrkir tennurnar og erfiðara verður fyrir bakteríurnar að skemma þær.

Lífið samstarf 3. nóvember 2021 14:06

Lífið breyttist: Fékk ADHD greiningu 33 ára og faðir hans um sjötugt

„Eins og allir vita þá er „normal“ ekki til. Ef allir væru eins þá væri líf okkar allra heldur snautt. Punktur,“ segir Vilhjálmur Hjálmarsson formaður ADHD samtakanna.

Atvinnulíf 3. nóvember 2021 07:01

Íslenskir hafrar sérstaklega bragðmiklir og hollir

Hafrarnir frá Sandhóli eru heilsuvara vikunnar á Vísi.

Samstarf 1. nóvember 2021 10:12

ADHD og slys í Thailandi kveikjan að nýju öndunartækninni

Til að tengjast sköpunarkraftinum okkar sem best þurfum við að losa okkur við allt sem heitir áhyggjur, kvíði eða ótti. Berglind Rúnarsdóttir hefur þróað öndunartækni sem getur hjálpað fólki til þess.

Atvinnulíf 27. október 2021 07:00

Þurfum að þjálfa og styrkja tilfinningavöðvann okkar

Tilfinningaviðbrögðin okkar eru ekki hönnuð fyrir nútímann og þess vegna erum við oftar í dag að upplifa líðan eins og kvíða, depurð, áhyggjur, þunglyndi, svefnleysi og fleira. En við getum þjálfað okkur í andlegri heilsu, rétt eins og þeirri líkamlegu.

Atvinnulíf 21. október 2021 07:00

„Það er í lagi að segja ekki alltaf allt gott“

Í stað þess að segjast alltaf segja allt gott og þykjast vera hress, þurfum við mögulega að læra að segja satt og viðurkenna að okkur líður ekkert alltaf vel. Líka í vinnunni.

Atvinnulíf 20. október 2021 07:01

„Er alltaf með nillara ef ég er ekki á ketó“

Æði 3 hefur verið í línulegri dagskrá á Stöð 2 undanfarnar vikur og það á fimmtudagskvöldum.

Lífið 19. október 2021 12:30

Mælir með því að fólk leyfi öðrum að versla í matinn fyrir sig

„Streita er viðbrögð fólks við áreiti og álagi. Það fyrsta sem við þurfum að hugsa um eru venjur, hvaða venjur eru í lífi okkar?“ segir Ásgerður Guðmundsdóttir hjá Vinnuheilsu. Hún var í viðtali hjá Ósk Gunnars á FM957 og gaf þar nokkur góð ráð varðandi streitu.

Heilsa 19. október 2021 09:01

Mest lesið