Sesarsalat takkó sem þú verður að prófa Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 11. mars 2025 18:00 Þessi nýja útfærsla af takkó er komin á lista yfir vinsælustu matartískuna og samfélagsmiðlastjörnur á Instagram og TikTok keppast við að búa til sína eigin útgáfu. Svokallað Sesarsalat takkó hefur vakið mikla athygli á samfélagsmiðlunum TikTok og Instagram undanfarið. Rétturinn er bæði einfaldur í bígerð og einstaklega bragðgóður. Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Býr beint fyrir neðan barnsmóður sína Lífið Eru smáhrifavaldar að taka yfir markaðinn? Lífið Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella Lífið Sex bestu veitingastaðirnir í Skandinavíu Lífið Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum Tíska og hönnun Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“ Tónlist Saga og Steindi í nýrri gamanþáttaröð Bíó og sjónvarp Kaupa glæsihús frænku Patriks Lífið Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum Lífið Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu Lífið Fleiri fréttir Hafdís Huld bæjarlistamaður Mosfellsbæjar Vinsælast á Netflix og Spotify: Kóreskir djöflaveiðarar tröllríða öllu Silkimjúk súpa fyrir sálina Eru smáhrifavaldar að taka yfir markaðinn? Sex bestu veitingastaðirnir í Skandinavíu Býr beint fyrir neðan barnsmóður sína Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn Kaupa glæsihús frænku Patriks Opnar sig eftir handtökuna Töluðu íslensku við mannhafið Hin 93 ára Jóhanna skríður enn um garðinn til að halda honum fínum Fárveik í París Fullkominn brúðkaupsdagur í sænskum kastala Skiptir stærðin raunverulega máli? Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu Taylor Swift trúlofuð Taumlaus gleði og stjörnum prýddir tónleikar Stórstjörnur í mögulegum ástarþríhyrningi Leikur Elsu Lund í fatla eftir vondan skell Segir Gleðigönguna ekki vera fyrir sig en styður baráttuna Einbýlishús með möguleika á makaskiptum Sagan þegar Villi Vill ákvað að lagið Söknuður yrði í eigin jarðarför Frumsýning á Vísi: Stikla fyrir aðra seríu af Bannað að hlæja Dansinn dunaði á Menningarnótt Will Smith sakaður um að falsa áhorfendur með gervigreind Lil Nas X laus gegn tryggingu Sjá meira
Áður hafa stjörnur deilt ýmsum útfærslum af takkói, þar á meðal Smashburger og Big Mac takkó, sem líkir eftir hinum vinsælum hamborgurum frá McDonald's. Hér að neðan má nálgast uppskriftina að Sesarsalat takkóinu: Sesarsalat takkó Hráefni: 500 g kjúklinga- eða kalkúnahakk 1 tsk paprika 1 tsk hvítlauksduft 1 tsk oreganó Salt og pipar eftir smekk Beikon, eftir smekk 1 stk Róman kálhaus 100 g rifinn parmesanostur 1 dl sesarsalatdressing Litlar mjúkar tortillakökur Aðferð: Kryddaðu hakkið með paprikukryddi, hvítlauksdufti, oreganó, salti og pipar. Mótaðu litlar bollur úr hakkinu og fletjaðu þær út á tortillakökurnar. Steiktu tortillakökurnar á pönnu með kjöthliðina niður þar til kjötið er eldað í gegn. Snúðu kökunni við og steiku í smá stund á hinni hliðinni. Steiktu beikonið þar til það verður stökkt. Settu salat, parmesanost og sesardressingu ofan á tortillakökuna áður en þú berð réttinn fram. Njótið vel! @sohonutrition CHICKEN CAESAR SMASH TACOS 🌮 These were unreal! They’re so easy and quick to prepare as well and high in protein so perfect for lunch or dinner! Save for later ☝🏼 •425 kcals •40g PRO, 33g CHO, 15g FAT Serves 1: -2 mini tortilla wraps -100g of chicken or turkey mince -1 tsp of paprika -1 tsp of garlic powder -1/2 tsp of oregano -20g of pancetta -Lettuce -1 tbsp of parmesan, for garnish (optional) Caesar dressing: -15g of light mayonnaise -30g 0% non fat Greek yoghurt -1 clove of garlic minced -1 tbsp of parmesan -3-4 drops of Worcestershire sauce -Lemon juice -Salt/pepper -Dash of water Method: 1. Mix the chicken/turkey mince with the paprika, garlic powder, oregano, salt and pepper. Use your hands to mix it together then separate and roll into two balls. 2. Smash the mince balls down onto each wrap. 3. Spray a pan with oil on medium heat and place down the tacos, mince side down. Fry on this side first for 5-8 minutes until cooked then flip and do the same on the other side. 4. Prepare the Caesar dressing by mixing all of the ingredients together until smooth. 5. Fry the pancetta until cooked. 6. Once the tacos are cooked, spread over half of the dressing and top with some lettuce, pancetta, remaining dressing and parmesan. Enjoy! #chickencaesarsalad #caesar #smashtacos #easyrecipes #highprotein #healthyfood #foryou #foryoupage #foryourpage ♬ Big Dawgs - Hanumankind & Kalmi
Uppskriftir Taco Salat Mest lesið Býr beint fyrir neðan barnsmóður sína Lífið Eru smáhrifavaldar að taka yfir markaðinn? Lífið Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella Lífið Sex bestu veitingastaðirnir í Skandinavíu Lífið Klæddist brúðarkjólnum daglega í stúdentsprófunum Tíska og hönnun Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“ Tónlist Saga og Steindi í nýrri gamanþáttaröð Bíó og sjónvarp Kaupa glæsihús frænku Patriks Lífið Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum Lífið Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu Lífið Fleiri fréttir Hafdís Huld bæjarlistamaður Mosfellsbæjar Vinsælast á Netflix og Spotify: Kóreskir djöflaveiðarar tröllríða öllu Silkimjúk súpa fyrir sálina Eru smáhrifavaldar að taka yfir markaðinn? Sex bestu veitingastaðirnir í Skandinavíu Býr beint fyrir neðan barnsmóður sína Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella Ástarleikir á fjölbreyttum stöðum Fullkominn kókos og chiagrautur að hætti Elísabetar Mettu Sóley og Kormákur skáluðu í síðsumarsólinni Segir lýtaaðgerðir hennar leið til að eldast með reisn Kaupa glæsihús frænku Patriks Opnar sig eftir handtökuna Töluðu íslensku við mannhafið Hin 93 ára Jóhanna skríður enn um garðinn til að halda honum fínum Fárveik í París Fullkominn brúðkaupsdagur í sænskum kastala Skiptir stærðin raunverulega máli? Berbrjósta og bleikhærðar með byltingu Taylor Swift trúlofuð Taumlaus gleði og stjörnum prýddir tónleikar Stórstjörnur í mögulegum ástarþríhyrningi Leikur Elsu Lund í fatla eftir vondan skell Segir Gleðigönguna ekki vera fyrir sig en styður baráttuna Einbýlishús með möguleika á makaskiptum Sagan þegar Villi Vill ákvað að lagið Söknuður yrði í eigin jarðarför Frumsýning á Vísi: Stikla fyrir aðra seríu af Bannað að hlæja Dansinn dunaði á Menningarnótt Will Smith sakaður um að falsa áhorfendur með gervigreind Lil Nas X laus gegn tryggingu Sjá meira
Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“ Tónlist
Laufey syngur á íslensku á nýrri plötu: „Hver annar af kynslóð Laufeyjar er að gera tónlist eins og þessa?“ Tónlist