Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Lífið

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Lífið

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Hætta við sýningu á The Social Reckoning á Íslandi

Bíó og sjónvarp

Árlega greinast 2.146 einstaklingar: Svona nýtist þinn stuðningur

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Örn Árnason fimmti keppandinn í Taskmaster

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Getur ekki lengur troðið upp eða keyrt vegna vatnshöfuðs

Saga og Jón bætast í hóp Taskmaster-keppenda

„Tárin streymdu niður vangana á mér“

Missti dóttur sína og tvö fóstur í kjölfarið

Hvað veistu um… þjóðveginn frá Reykjavík til Akureyrar?

Spurði um úrsögn Jóns fyrir hálfu ári

Siggi Chaplin allur

Sigga Beinteins í suðrænni sveiflu með kæró

Berglind Alda og Auddi keppa í Taskmaster

Patrekur og Binni tilheyra fimm minnihlutahópum

Gylfi seldi sumarbústaðinn á 85 milljónir

Ólétt 52 ára

Sjóðheit hjúkka selur skvísuíbúð

Þess vegna þurfa Íslendingar að leyfa þessum þjófum að halda áfram að stela

Ugla yfirgefur borgina

Stigu trylltan dans á Saint Pete

„Þannig þú ert ekki bara dóni heldur líka lygari“

Taskmaster Ísland snýr aftur

Óskar Hrafn og Laufey selja á Nesveginum

Píanóleikari selur huggulega íbúð á Ásvallagötu

Bassi mætti með granítharðar geirvörtur

Ekkert offors hjá Fors

Sjá meira

Mest lesið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Lífið

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Lífið

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Hætta við sýningu á The Social Reckoning á Íslandi

Bíó og sjónvarp

Árlega greinast 2.146 einstaklingar: Svona nýtist þinn stuðningur

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.