Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Útför Björgvins opin almenningi

Lífið

Krummi kveður pabba sinn

Lífið

Einvígi aldarinnar endurtekið

Lífið

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Lífið

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Lífið

Milljónir í að efla tónleikastaði í miðbænum

Tónlist

Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands

Lífið

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Lífið

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Lífið

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

Lífið

Fleiri fréttir

Útför Björgvins opin almenningi

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

Einvígi aldarinnar endurtekið

Svona er dagskrá Barnamenningarhátíðar í ár

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Krummi kveður pabba sinn

Leikaraliðið í Leitinni að Gollri fullskipað: Jamie Dornan verður Aragorn

Oddvitaáskorunin: Myndi vilja vera „sérfræðingur að sunnan“

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Hvað veistu um... Vetrarólympíuleika?

Mætti í þáttinn til að vinna sér inn fyrir þurrkara

Frumfluttu lag Barnamenningarhátíðarinnar fyrir káta krakka

„Ég hef grátið því að ég var svo skotin í þér“

Uppeldið hjá ömmu og afa áhrifamest

„Þetta lið á Akureyri vildi ekki gefa mér gullið“

Gurrý um svuntuaðgerðina: „Jesús hvað þetta er búið að vera erfitt“

Clavicular fluttur á spítala vegna ætlaðrar ofskömmtunar

Oddvitar landsins takast á við Oddvitaáskorunina

Óvænt ökuferð að ógleymanlegu augnabliki

Umdeildum K-Pop stjörnum skipt út í Hörpu

Opnar sig um andlát kærastans eftir skotárás í New York

„Svo kom í ljós að þetta var alls ekki amma mín“

„Hún reyndi aldrei að koma í stað mömmu“

„Ég var mjög skrítinn krakki“

Bryndís Líf orðin móðir

Yfirgaf yfirstéttina fyrir loftárásir, listaverkarán og sprengjugerð

Oddvitaáskorunin: „Big Papa“ uppáhalds gælunafnið

Sjá meira

Mest lesið

Útför Björgvins opin almenningi

Lífið

Krummi kveður pabba sinn

Lífið

Einvígi aldarinnar endurtekið

Lífið

Fengið sinn skerf af áföllum í lífinu

Lífið

Rákust á Mamdani yfir morgunbollanum

Lífið

Milljónir í að efla tónleikastaði í miðbænum

Tónlist

Fjölbreyttur hópur í dómnefnd Ungfrúar Íslands

Lífið

Þetta er áratugurinn sem samtíminn saknar mest

Lífið

„Það er verið að kalla hana n-orðinu“

Lífið

Báru fram kokteila í vatnsbyssum, páskaeggjum og kransakökum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.