Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi

Lífið

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

Lífið

Hvað í ósköpunum gerði James Bond á Íslandi?

Leikjavísir

Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin

Lífið

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Tónlist

Aron segist hættur í ClubDub

Lífið

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Lífið

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Gagnrýni

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Lífið

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Lífið

Fleiri fréttir

Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin

Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Geðbrigði ríður á vaðið í tónleikaröð á Dillon

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Vanvirkar fjölskyldur og hlutverkin sem skilja eftir sár

Morten Harket greinist með Parkinson

Heillandi heimili Sigríðar hjá Birtingi í hjarta Hafnarfjarðar

Ekki bara tónleikar heldur alhliða þungarokkshátíð

Fjórum íslenskum útgáfum fagnað í tónlistarveislu í Iðnó

Aron segist hættur í ClubDub

Ragga nagli í hlutverk fjallkonu í Danmörku

Dregur til baka hluta ásakana á hendur Baldoni

Aron Kristinn og Lára keyptu nýstárlega miðbæjarperlu

Módernískur retró-stíll í hjarta miðborgarinnar

Tíu af fyndnustu dýralífsmyndunum

Er með gervigreindarþjálfara

Væbaramanía og múgæsingur er nýtt átak var kynnt

Bergþór Másson selur slotið á ný

Kaffibarinn til sölu í smækkaðri mynd

Troðfylltu Laugardalshöll á umtöluðum tónleikum FM95Blö

Söknuðurinn bar Skoppu og Skrítlu ofurliði

Stjörnulífið: Sumarlegar skvísur og stórtónleikar

Hvar eru þau nú?

Myndaveisla: Á bólakafi að skoða fiska á Sjómannadaginn

Birta Líf og Gunnar Patrik gáfu dótturinni nafn

Sirkushundur skemmtir ferðamönnum á Höfn í sumar

Race Across the World-keppandi látinn eftir bílveltu

Sjá meira

Mest lesið

Hraustustu hjón Garðabæjar selja glæsihýsi

Lífið

Kveða orðróminn í kútinn: „Það eru engar deilur“

Lífið

Hvað í ósköpunum gerði James Bond á Íslandi?

Leikjavísir

Endanlega búið spil hjá Johnson og Martin

Lífið

„Okkur var ekkert cancelað, nema hann bara gerði það sjálfur“

Tónlist

Aron segist hættur í ClubDub

Lífið

Í sjokki að sonurinn hafi verið á typpinu

Lífið

Messan sem var ekki tímamótaverk – en mig langaði samt til að gráta

Gagnrýni

Endurfrumsýning Brúðubílsins: „Lilli er eiginlega bróðir minn“

Lífið

Opinberar nákvæmar upplýsingar um brjóstaaðgerðina

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.