Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Næringarfræðingi brá þegar Simmi Vill tók upp nestið

Lífið

Lauren Bennett látin 37 ára að aldri

Lífið

„Einn af fáum lögfræðingum sem heldur upp á siðfræðina“

Lífið

Harry Styles setti heimsmet

Lífið

Það allra besta að gráta í gufu

Lífið

Geirvörtur og latex vekja athygli í París

Tíska og hönnun

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Lífið

Listabarn á leiðinni

Lífið

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Lífið

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Lífið

Fleiri fréttir

„Einn af fáum lögfræðingum sem heldur upp á siðfræðina“

Harry Styles setti heimsmet

Næringarfræðingi brá þegar Simmi Vill tók upp nestið

Það allra besta að gráta í gufu

Lauren Bennett látin 37 ára að aldri

Listabarn á leiðinni

Kenningin um útskiptin miklu sem umbreytti vestrænum stjórnmálum

Snæfríður og Högni selja útsýnisíbúð í 101

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Pétur Jóhann á von á öðru barnabarni

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Rauðhærðasti Íslendingurinn fundinn

Stjörnum prýddur gestalisti Swift og Kelce

Krakkatía vikunnar: Tindur, stríð og letibikkja

Melabúðin fagnar sjötíu árum

„Þú ert greinilega manneskja sem hefur strögglað mikið andlega“

„Það er gaman að gera erfiða hluti“

Taylor Swift og Travis Kelce eru gift

Eins og að vera með kláða sem hverfur aldrei

„Erum enn að ná utan um allt sem gerðist“

Fréttatía vikunnar: EBU, aftaka og Love Island

„Klukkan er fimm einhvers staðar“

„Þegar þið eignist ykkar fyrsta barn, má ég þá fá það?“

Snæddi með furstanum af Mónakó

Kyssti ekki Maguire heldur tottaði rafrettu

Allir og amma þeirra á Ítalíu

Brúðkaupshátíð Taylor Swift og Travis Kelce hafin

Bubbi, Herra og þeir allra rauðhærðustu á Írskum dögum

Helga Þóra og Óli Sig ástfangin á Grikklandi

Sjá meira

Mest lesið

Næringarfræðingi brá þegar Simmi Vill tók upp nestið

Lífið

Lauren Bennett látin 37 ára að aldri

Lífið

„Einn af fáum lögfræðingum sem heldur upp á siðfræðina“

Lífið

Harry Styles setti heimsmet

Lífið

Það allra besta að gráta í gufu

Lífið

Geirvörtur og latex vekja athygli í París

Tíska og hönnun

Stjörnulífið: Bátsferðir og brjóst

Lífið

Listabarn á leiðinni

Lífið

Baðst afsökunar á að hafa sagst vilja ríða Minogue

Lífið

Birtu fyrstu myndina af Mette-Marit eftir aðgerðina

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.