Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

„Af hverju er ég að leita í eitthvað svona ljótt?“

Lífið

Óresteia og Lína sigursælust á Grímunni

Menning

„Þetta er búið að vera eins og einhver brandari“

Bíó og sjónvarp

Stjörnulífið: Berir að ofan í brúðkaupi

Lífið

Óhefðbundið leynivopn Helgu Sigrúnar

Lífið

Frumkvöðull selur elegant íbúð í 101

Lífið

Gói Sportrönd og Tinna selja í Hveragerði

Lífið

Móðurhlutverkið næst á dagskrá hjá Þóreyju

Lífið

Kveðjustund í ráðhúsinu

Lífið

Nálægðin við dauðann gjörbreytti ferlinum

Lífið

Fleiri fréttir

„Af hverju er ég að leita í eitthvað svona ljótt?“

Frumkvöðull selur elegant íbúð í 101

Kveðjustund í ráðhúsinu

Þegar yfirvöld gengust við fljúgandi furðuhlutum

Óhefðbundið leynivopn Helgu Sigrúnar

Nálægðin við dauðann gjörbreytti ferlinum

Gói Sportrönd og Tinna selja í Hveragerði

Móðurhlutverkið næst á dagskrá hjá Þóreyju

Stjörnulífið: Berir að ofan í brúðkaupi

Stórstjörnur tróðu upp í útskriftarveislum Verzlinga

Áslaug lék eftir útskriftarpósu móður sinnar

Draumabrúðkaup Gerðar við Garda-vatn

Stjúpur og fjólur það heitasta

Þeir lofuðu rokki en afhentu rækjusamloku á Þingvöllum

„Formaður Sjálfstæðisflokksins átti eflaust flott úr“

Sagt að drulla sér heim þegar hún ætlaði að kjósa í fyrsta sinn

Krakkatía vikunnar: Bein, Grettir og gúrkutíð

Grafinn í sand í sólarhring

Fréttatía vikunnar: Eldur, Karl III og Þjóðhátíð

„Við erum bara tvö eftir“

Afi snýr aftur á litla sviði Þjóðleikhússins

Allir fárveikir eftir tónlistarmyndband

Helgi Björns og Ragga Gísla ætla að trylla lýðinn með tali og tónum

„Ég viðurkenni alveg að ég mun sakna Tenerife“

Tilkynntu óvart dauða konungsins

„Ógeðslega flókinn tími í lífi fólks“

Ætla valdasjúkir tækifærissinnar að steypa okkur í glötun?

Hvað veistu um... flugvelli?

Vignir Vatnar opnar sig um sjálfsvígshugsanir

Lygilega erfið þrautabraut

Sjá meira

Mest lesið

„Af hverju er ég að leita í eitthvað svona ljótt?“

Lífið

Óresteia og Lína sigursælust á Grímunni

Menning

„Þetta er búið að vera eins og einhver brandari“

Bíó og sjónvarp

Stjörnulífið: Berir að ofan í brúðkaupi

Lífið

Óhefðbundið leynivopn Helgu Sigrúnar

Lífið

Frumkvöðull selur elegant íbúð í 101

Lífið

Gói Sportrönd og Tinna selja í Hveragerði

Lífið

Móðurhlutverkið næst á dagskrá hjá Þóreyju

Lífið

Kveðjustund í ráðhúsinu

Lífið

Nálægðin við dauðann gjörbreytti ferlinum

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.