Lífið

Mjölnismyndband vikunnar: Góð æfing fyrir rass og kvið

14. október 2013 13:51

Æfing vikunnar úr Víkingaþreki Mjölnis er að þessu sinni hnéspörk. Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis, fer yfir tæknina við að framkvæma hnéspörk

sem er góð æfing fyrir rass og kvið.

Bardagaíþróttaklúbburinn Mjölnir og Vísir hafa tekið höndum saman og bjóða upp á æfingu vikunnar á hverjum mánudegi.

Heilsa

Tengdar fréttir

„Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn“

Í æfingu vikunnar frá Mjölni er farið yfir upphífingar á handklæði. "Þú ert aldrei sterkari en veikasti hlekkurinn,“ segir Jón Viðar Arnþórsson, formaður Mjölnis.

7. október 2013 15:18

Vísir og Mjölnir kynna vikuleg æfingamyndbönd

Æfing vikunnar eru bein högg og krókar.

30. september 2013 15:54

Mest lesið

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Allt kemur í ljós ef maður á geisladrif

Tónlist

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Lífið

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Lífið

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

Lífið

Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“

Tónlist

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

„Rosalegt brot á mínu einkalífi“

Edda með tárin í augunum

Fyrrverandi maður Clancy á von á barni

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél

Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu

Í kossaflensi á listasýningu

Sneri vörn í sókn í vinaleysinu

Misstu sig þegar sigurinn var í höfn

Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“

Diljá Mist skikkuð í smá hvíld

Cindy Crawford óhuggandi eftir andlátið

„Mjög óraunveruleg og full af ást“

Hvað veistu um… Djúpavog?

Gjörningur til heiðurs pabba sem féll fyrir eigin hendi

Ein heitasta leikkona landsins á lausu

Einstakt einbýli Sigurðar og Láru

Stjörnum prýdd fyrsta frumsýning vetrarins

Heyrir aftur hljóð sem höfðu verið horfin í mörg ár

Sonur Cindy Crawford er látinn

Stjörnulífið: „Fer þér ekki vel, þessi drjóli“

Sjóðurinn tómur

Var send í megrunarbúðir 11 ára gömul

Sjá meira

Mest lesið

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Allt kemur í ljós ef maður á geisladrif

Tónlist

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Lífið

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Lífið

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

Lífið

Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“

Tónlist

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.