Lífið

Horfðu á þetta ef þú ert með appelsínuhúð

elly@365.is skrifar 19. janúar 2012 08:15

Valdís Sylvía Sigurþórsdóttir einkaþjálfari og Rakel Guðbjörnsdóttir höfuðbeina og spjaldhryggsjafnari kenna Foam Flex í Sporthúsinu sem er sjálfnuddandi meðferð sem fer fram í upphituðum sal. Þar notast þær við litla gúmmíbolta og froðurúllur til að vinna á appelsínuhúð meðal annars.

Í meðfylgjandi myndskeiði sýna þær örlítið brotabrot af æfingunum sem þær gera í tímunum sem eru stresslosandi, vinna í sogæðakerfinu, efla súrefnisflæði líkamans.

Sjá nánar hér.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Björk beinir skilaboðum til stjórnar RÚV

Lífið

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Lífið

Vatn og brauð íslenskra fanga: Hvað elda menn í íslenskum fangelsum?

Menning

„RÚV plís ekki vera gungur og aumingjar“

Lífið

Gefur út bók um reynsluna af því að vera útilokuð

Menning

„Það er hægt að búa til alvöru hasarmyndir á Íslandi“

Bíó og sjónvarp

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Lífið

Stjórnmálamenn stigu trylltan dans í kjaftfullum Austurbæ

Lífið

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Lífið

Jólagjafahugmyndir sem hitta í mark

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Björk beinir skilaboðum til stjórnar RÚV

Plötuðu Sigríði Andersen til að stíga í alvöru hundaskít

Jólalegasti garðurinn í hverfinu og töff jólaskreytingar inni og úti

„RÚV plís ekki vera gungur og aumingjar“

Kveður fasteignir fyrir kroppa

Róandi skýjadansari er litur ársins 2026

Mortal Kombat-stjarna látin

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Chanel og Snorri eiga von á syni

Forritararnir borðuðu sveppina til að ná að vera aðeins lengur en hinir

Stjórnmálamenn stigu trylltan dans í kjaftfullum Austurbæ

„Ég er pínu meyr í dag“

Örlög Ísrael í Eurovision ráðast á aðalfundi sem hefst í dag

Erum við of heimsk til að nota gervigreind?

Þessi eru tilnefnd til íslensku bókmenntaverðlaunanna

Fannar leitaði lengi að transbrauði

„Mamma, ég gat þetta“

Opnar sig um kaupfíkn sem kviknaði þegar hún var sjö ára

Gummi skíthræddur við Sigurjón Kjartans

Þessi stóðu upp úr hjá Spotify í ár

„Mig langar að elska þig alla daga, ævilangt“

„Lendir auðvitað í því að vera alltaf málaður upp sem voðalega vondur“

Siggi Ingvars og Alma Finnboga fjölga sér

Talsmaður Hvíta hússins segir að Carpenter hljóti að vera heimsk

Hræðilegra að syngja með Bítinu en að fara í fallhlífastökk

Íslensk raunveruleikastjarna í Svíþjóð: „Þetta var fokking erfitt, sérstaklega fyrir líkamann“

„Þú veist þú varst að fara að reykja krakk, er það ekki?“

Halla fær að koma inn í eldhúsið tvisvar á ári

Taka í gegn fjölskylduhús í Eyjum með einstöku útsýni

Selfyssingar unnu Skjálftann með verki um hinsegin bakslag

Sjá meira

Mest lesið

Björk beinir skilaboðum til stjórnar RÚV

Lífið

Ljósavinir fögnuðu í Sjálandi

Lífið

Vatn og brauð íslenskra fanga: Hvað elda menn í íslenskum fangelsum?

Menning

„RÚV plís ekki vera gungur og aumingjar“

Lífið

Gefur út bók um reynsluna af því að vera útilokuð

Menning

„Það er hægt að búa til alvöru hasarmyndir á Íslandi“

Bíó og sjónvarp

Hafði leitað árangurslaust að blóðföður sínum í áratugi

Lífið

Stjórnmálamenn stigu trylltan dans í kjaftfullum Austurbæ

Lífið

Seld sú hugmynd að grannur líkami sé það eina sem er aðlaðandi

Lífið

Jólagjafahugmyndir sem hitta í mark

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.