Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Tíska og hönnun

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Lífið

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

Heitustu trendin í haust

Lífið

Hildur Yeoman lofuð í hástert á Style Bubble

Lífið

Staðfesta þátttöku í Eurovision með fyrirvara um þátttöku Ísraela

Lífið

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Jóhann Berg og Hólmfríður selja glæsihöllina á Arnarnesi

Lífið

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Lífið

Fleiri fréttir

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Afar ólíklegt að Ísland taki þátt í Eurovision verði Ísrael með

Sunneva syrgir Bellu: „Ég mun alltaf sakna þín“

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Alveg sama þótt hann tapi mörgum milljónum

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Jóhann Berg og Hólmfríður selja glæsihöllina á Arnarnesi

Dóttir Arons Kristins og Láru komin með nafn

Segist ekki dauður heldur „sprelllifandi“

Sonur Hersis og Rósu kominn með nafn

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Staðfesta þátttöku í Eurovision með fyrirvara um þátttöku Ísraela

Heitustu trendin í haust

„Ég elskaði þig í fyrra lífi, ég elska þig í þessu lífi og mun finna þig í næsta“

Sjarmerandi Vesturbæjarperla með sjávarútsýni

Óvíst hvort Ísland verði með í Eurovision

Guðrún Sørtveit og Steinar „loksins“ trúlofuð

Skringilega stór kaffibolli: „Ég verð aldrei aftur hreinn“

Brúðarbíllinn gömul dráttarvél frá langafa

Stjörnulífið: „Skemmtilegasta kvöld lífs míns“

Rick Davies í Supertramp er látinn

Gleði og samvera í 60 plús leikfimi á Selfossi

Kynlífsstellingar sem kveikja í kofanum

Virkilega sláandi lífsreynsla að koma til Grindavíkur

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Slóvenar draga sig úr Eurovision ef Ísraelar verða með

Myndaveisla: Líf og fjör á Ljósanótt

Vill brúa bilið milli almennings og réttarkerfisins

Krakkatían: Eurovision, skíðasvæði og portúgalska

Pamela slær á sögusagnirnar

Sjá meira

Mest lesið

„Þetta situr enn þá í mér í dag“

Lífið

Tískan við þingsetningu: Þjóðlegur þriðjudagur

Tíska og hönnun

Ástin kviknaði á Kaffibarnum

Lífið

Ástrós Trausta, John Legend og Bæjarins Beztu í Kjós

Lífið

Heitustu trendin í haust

Lífið

Hildur Yeoman lofuð í hástert á Style Bubble

Lífið

Staðfesta þátttöku í Eurovision með fyrirvara um þátttöku Ísraela

Lífið

Misvel tekið í gjörning Sverris: „Lokkandi beita fyrir niðrandi ummæli“ eða ást á tungumálinu

Menning

Jóhann Berg og Hólmfríður selja glæsihöllina á Arnarnesi

Lífið

„Pabbi Rúríks“ lét sig ekki vanta

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.