Lífið

Svona færðu helköttaða handleggi

7. febrúar 2011 12:53

Ester Júlía Olgeirsdóttir Zumba kennari í World Class veit hvað þarf til að komast í hörkuform og fá helköttaða handleggi.

„Aðalmálið er að næra sig rétt, hreyfa sig sex sinnum í viku, vera duglegur að mæta og fara eftir ráðum þjálfarans..." sagði Ester meðal annars í miðjum Zumba tíma með keppendum í fegurðarsamkeppni ungfrú Reykjavík 2011.

Sjá má viðtalið við Ester í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Lífið

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Lífið

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Árlega greinast 2.146 einstaklingar: Svona nýtist þinn stuðningur

Lífið samstarf

Hætta við sýningu á The Social Reckoning á Íslandi

Bíó og sjónvarp

Fleiri fréttir

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Örn Árnason fimmti keppandinn í Taskmaster

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Getur ekki lengur troðið upp eða keyrt vegna vatnshöfuðs

Saga og Jón bætast í hóp Taskmaster-keppenda

„Tárin streymdu niður vangana á mér“

Missti dóttur sína og tvö fóstur í kjölfarið

Hvað veistu um… þjóðveginn frá Reykjavík til Akureyrar?

Spurði um úrsögn Jóns fyrir hálfu ári

Siggi Chaplin allur

Sigga Beinteins í suðrænni sveiflu með kæró

Berglind Alda og Auddi keppa í Taskmaster

Patrekur og Binni tilheyra fimm minnihlutahópum

Gylfi seldi sumarbústaðinn á 85 milljónir

Ólétt 52 ára

Sjóðheit hjúkka selur skvísuíbúð

Þess vegna þurfa Íslendingar að leyfa þessum þjófum að halda áfram að stela

Ugla yfirgefur borgina

Stigu trylltan dans á Saint Pete

„Þannig þú ert ekki bara dóni heldur líka lygari“

Taskmaster Ísland snýr aftur

Óskar Hrafn og Laufey selja á Nesveginum

Píanóleikari selur huggulega íbúð á Ásvallagötu

Bassi mætti með granítharðar geirvörtur

Ekkert offors hjá Fors

Sjá meira

Mest lesið

Sveitadraumurinn breyttist í martröð

Lífið

Bjóst ekki við svari strax og hvað þá frá Króatíu

Lífið

Drukku brjóstamjólk á brúðkaupsdaginn

Lífið

Fréttatía vikunnar: Mistök, oflæti og vélmenni

Lífið

Fluttur í annað fangelsi eftir fréttir af lúxuslífi og slagsmálum

Lífið

„Þvílík gleði með þennan tíma“

Lífið

Þrengt að sjoppum og skemmtistöðum á meðan borgin breytist í eitt stórt hótel

Lífið

Cage og Banderas í næstu seríu True Detective

Bíó og sjónvarp

Árlega greinast 2.146 einstaklingar: Svona nýtist þinn stuðningur

Lífið samstarf

Hætta við sýningu á The Social Reckoning á Íslandi

Bíó og sjónvarp

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.