Lífið

Svona drattastu á fætur og gerðu þessar æfingar

16. nóvember 2011 09:42

Pálína Sigurðardóttir Hotjóga kennari í Sporthúsinu sýnir í meðfylgjandi myndskeiði tvær góðar æfingar fyrir þá sem sitja lengi fyrir framan tölvuna.

Pálína sýnir orkubombuæfingu og æfingu sem opnar hjartastöðvarnar og eykur blóðflæðið.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Kynlífsstellingar sem kveikja í kofanum

Lífið

Virkilega sláandi lífsreynsla að koma til Grindavíkur

Lífið

Rick Davies í Supertramp er látinn

Lífið

Pabbi fyrir tvítugt, ekkill þrítugur, afi um fertugt og veltir rúmum milljarði

Áskorun

Stjörnulífið: „Skemmtilegasta kvöld lífs míns“

Lífið

Vill brúa bilið milli almennings og réttarkerfisins

Lífið

Slóvenar draga sig úr Eurovision ef Ísraelar verða með

Lífið

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Lífið

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Lífið

Skringilega stór kaffibolli: „Ég verð aldrei aftur hreinn“

Lífið

Fleiri fréttir

Skringilega stór kaffibolli: „Ég verð aldrei aftur hreinn“

Brúðarbílinn gömul dráttarvél frá langafa

Stjörnulífið: „Skemmtilegasta kvöld lífs míns“

Rick Davies í Supertramp er látinn

Kynlífsstellingar sem kveikja í kofanum

Virkilega sláandi lífsreynsla að koma til Grindavíkur

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Slóvenar draga sig úr Eurovision ef Ísraelar verða með

Myndaveisla: Líf og fjör á Ljósanótt

Vill brúa bilið milli almennings og réttarkerfisins

Krakkatían: Eurovision, skíðasvæði og portúgalska

Pamela slær á sögusagnirnar

Nýupptekið grænmeti á Flúðum í dag og opnar garðyrkjustöðvar

Haustbingó í beinni á sunnudag

Fréttatía vikunnar: Friðlýsing, frumsýning og handtaka

Allt ætlaði um koll að keyra í Borgarleikhúsinu

Hleypur 110 kílómetra á dag til að setja heimsmet

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Glæsihöll Livar og Sverris á Arnarnesi til sölu

Eldgos og elskhugar á frumsýningu Eldanna

Segir Candy hafa séð að faðir hans væri „skrímsli“ á undan öðrum

Glæsibústaðir yfir hundrað milljónum

Yfir sig ástfangin og býr bæði á Spáni og Íslandi

Friðrik Þór og Guðrún selja 225 milljón króna parhús í Hlíðunum

„Stolt af því að hafa ekki gefist upp á sjálfri mér“

Enn ástfangnari að sjá maka sinn í foreldrahlutverkinu

„Klárari, sætari og skemmtilegri með aldrinum“

Mömmupasta að hætti Lindu Ben

Tökur á Disneymynd, óttalaus rotta eða eru allir vinir í Vesturbænum?

Skvísur landsins skáluðu í miðborginni

Sjá meira

Mest lesið

Kynlífsstellingar sem kveikja í kofanum

Lífið

Virkilega sláandi lífsreynsla að koma til Grindavíkur

Lífið

Rick Davies í Supertramp er látinn

Lífið

Pabbi fyrir tvítugt, ekkill þrítugur, afi um fertugt og veltir rúmum milljarði

Áskorun

Stjörnulífið: „Skemmtilegasta kvöld lífs míns“

Lífið

Vill brúa bilið milli almennings og réttarkerfisins

Lífið

Slóvenar draga sig úr Eurovision ef Ísraelar verða með

Lífið

Bein útsending: Haustbingó Blökastsins

Lífið

Tók sex ólíka stera fyrir hjartastoppið: „Þannig ég segi nei við sterum“

Lífið

Skringilega stór kaffibolli: „Ég verð aldrei aftur hreinn“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.