Lífið

Svona drattastu á fætur og gerðu þessar æfingar

16. nóvember 2011 09:42

Pálína Sigurðardóttir Hotjóga kennari í Sporthúsinu sýnir í meðfylgjandi myndskeiði tvær góðar æfingar fyrir þá sem sitja lengi fyrir framan tölvuna.

Pálína sýnir orkubombuæfingu og æfingu sem opnar hjartastöðvarnar og eykur blóðflæðið.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Eigandi lúxushótels selur miðbæjarperlu

Lífið

„Þetta er ekki uppgjör á mínu uppeldi“

Tónlist

Þú færð ekki leikskólapláss en svona á að halda barnaafmæli

Lífið

„Þessu hef ég verið háður býsna lengi“

Lífið

Lúxusferðaforstjóri og kaupmaður selja í gamla Vesturbænum

Lífið

Bergþór og Laufey selja slotið

Lífið

Ein heitasta stjarna í heimi

Tíska og hönnun

Inga Tinna selur höllina í Borgartúni

Lífið

Eyddi kröfulistanum sem hann birti í gríni

Lífið

Rosalia komin með skvísu upp á arminn

Lífið

Fleiri fréttir

„Þessu hef ég verið háður býsna lengi“

Eigandi lúxushótels selur miðbæjarperlu

Lúxusferðaforstjóri og kaupmaður selja í gamla Vesturbænum

Þú færð ekki leikskólapláss en svona á að halda barnaafmæli

Sólveig Anna greinir woke-ið

Bergþór og Laufey selja slotið

Svona sjá Pétur og Heiða leikskólavandann

Eyddi kröfulistanum sem hann birti í gríni

Rosalia komin með skvísu upp á arminn

„Og leynigesturinn er enginn annar en…“

Inga Tinna selur höllina í Borgartúni

Kiefer Sutherland handtekinn grunaður um líkamsárás

Sjóðheit trend sem taka yfir á nýju ári

Innflytjendamálin eru fíllinn í stofunni

Júnía Lín komin í milljónaklúbbinn

Skóli við rætur Vatnajökuls

Faðir Dilberts allur

Tvö ár af ást hjá Charlie og Laufeyju

Slíðruðu sverðin á árshátíð borgarstjórnar

Diddy selur svörtu einkaþotuna

Gummi Tóta og Guðbjörg eiga von á öðru barni

Ragnheiður fékk heilablóðfall á Spáni

„Hvaða rugl er þetta?“

„Besti tími lífs míns hingað til“

Spá Ísrael sigri marga mánuði fram í tímann

„Minnstur aldursmunur á okkur af öllum pörum“

Fannar og Jói böðuðu hvor annan

Fjölmenni í Tene-afmæli Gurrýjar en enga Sólrúnu Diego að sjá

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Sjá meira

Mest lesið

Eigandi lúxushótels selur miðbæjarperlu

Lífið

„Þetta er ekki uppgjör á mínu uppeldi“

Tónlist

Þú færð ekki leikskólapláss en svona á að halda barnaafmæli

Lífið

„Þessu hef ég verið háður býsna lengi“

Lífið

Lúxusferðaforstjóri og kaupmaður selja í gamla Vesturbænum

Lífið

Bergþór og Laufey selja slotið

Lífið

Ein heitasta stjarna í heimi

Tíska og hönnun

Inga Tinna selur höllina í Borgartúni

Lífið

Eyddi kröfulistanum sem hann birti í gríni

Lífið

Rosalia komin með skvísu upp á arminn

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.