Lífið

Bæ bæ vöðvabólga og stífar axlir

1. apríl 2011 15:15

Jóhanna Karlsdóttir og Þórunn Unnarsdóttir hot jóga kennarar í Sporthúsinu segja í meðfylgjandi myndskeiði frá íþróttinni. Þá sýna þær einnig nokkrar auðveldar teygjuæfingar sem hjálpa til við að losa um stífar axlir og streituna sem á það til að myndast í hálsi, öxlum og niður hrygginn við langa setu fyrir framan tölvuskjá.

Skroll-Lífið

Mest lesið

Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann

Lífið

Devin Booker á Íslandi

Lífið

Óþekkjanleg stjarna

Bíó og sjónvarp

Ein heitasta söngkona landsins á lausu

Lífið

Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“

Lífið

„Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“

Lífið

Stjörnubarnið komið í heiminn

Lífið

Skotheld og skemmtileg hlauparáð

Lífið

Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman

Lífið

Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi

Lífið

Fleiri fréttir

„Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“

Stjörnubarnið komið í heiminn

Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman

Skotheld og skemmtileg hlauparáð

Devin Booker á Íslandi

Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“

Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann

Tuttugu ára aldursmunur og ástin blómstrar

Robbie verður fimmtíu feta tröllkonan

Ein heitasta söngkona landsins á lausu

Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi

Gaf eistum kærastans gælunafn

„Þetta hefur öfug áhrif og fólki líður bara verr“

Vera Illuga leiðir áhorfendur gegnum skilnað

Ástin sveif yfir ítölskum vötnum

Cosby Show-stjarna látin

Pöntuðu „perrapizzu“ með flugi frá Ísafirði

Heimsfræg lesbía á leið til landsins

Stökk fjörutíu sinnum úr flugvél í Dubai

Stjörnulífið: „Hann er pabbi minn“

„Ég vakna á hverjum degi og þrái ekkert meira en að fá hann aftur“

Ákváðu að vera um kyrrt á Englandi þegar Trump náði kjöri

Millie Bobby Brown í hóp Íslandsvina

Stór saga í litlum umbúðum: „Barnæskan mín er greypt í minnið“

Segir af sér eftir að Coldplay kom óvart upp um framhjáhaldið

Trylltist þegar hún varð fyrir árás byssumanna í Ríó

Krakkatían: Barbie, forseti og flugstöð

Charli xcx gifti sig

„Nú eruð þið farin að draga mig aftur inn í pólitíska umræðu“

Óskandi að það væru fleiri börn með Downs á Íslandi

Sjá meira

Mest lesið

Samfélagsmiðlar sýna ekki einmanaleikann

Lífið

Devin Booker á Íslandi

Lífið

Óþekkjanleg stjarna

Bíó og sjónvarp

Ein heitasta söngkona landsins á lausu

Lífið

Hiti þjóðarsálarinnar mældur: „Allt frá hatrinu á Þjóðhátíðarlögum til vinstriumferðar og píkulistar“

Lífið

„Grunar að hann hafi bara vitað upp á hár hvað væri að fara að gerast“

Lífið

Stjörnubarnið komið í heiminn

Lífið

Skotheld og skemmtileg hlauparáð

Lífið

Telja Ozzy endurfæddan sem Aquaman

Lífið

Svona verða stórtónleikar Kaleo í Vaglaskógi

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.