Lífið

Bæ bæ vöðvabólga og stífar axlir

1. apríl 2011 15:15

Jóhanna Karlsdóttir og Þórunn Unnarsdóttir hot jóga kennarar í Sporthúsinu segja í meðfylgjandi myndskeiði frá íþróttinni. Þá sýna þær einnig nokkrar auðveldar teygjuæfingar sem hjálpa til við að losa um stífar axlir og streituna sem á það til að myndast í hálsi, öxlum og niður hrygginn við langa setu fyrir framan tölvuskjá.

Skroll-Lífið

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Lífið

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Áskorun

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Lífið

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Lífið

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Lífið

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Lífið

Myndband við Þjóðhátíðarlagið frumsýnt á Vísi

Lífið samstarf

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Lífið

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Lífið

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Lífið

Fleiri fréttir

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Kvikmyndin O í forvali til Óskarsverðlauna

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Fréttatía vikunnar: Stöð 2, fótbolti og slys

Munnvatnið skiptir öllu máli

Kærleiksherferð til heiðurs Bryndísi Klöru og betra samfélagi

Heitur Teitur selur

Fróun í beinni útsendingu og uppruni FM-hnakkans

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Rúm ungbarna eigi að vera ljót og leiðinleg

Hundrað ára afmæli bílsins í uppnámi eftir brunann

Króli og Birta eiga von á barni

Glæsihöll Haraldar við Elliðavatn

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Sabrina Carpenter gagnrýnd fyrir að ýta undir hlutgervingu kvenna

Bjössi í Mínus er ný rödd Sýnar

Hreinar húðvörur sem þú vildir óska að þú hefðir kynnst fyrr

Fær ýmist þumalinn eða löngutöng vegna einkanúmersins

Gríman og glens í Borgarleikhúsinu

Vinsælasta TikTok-stjarna heims handtekin og yfirgefur Bandaríkin

Ævintýralega flóknar útskýringar á framtaksleysi og leti

Pharoahe Monch með De La Soul á Lóu

Skvísaðu þig upp fyrir íslenska sumarið

Villi á Benzanum slapp með skrekkinn

Átta ára meðgöngu loksins að ljúka

Sjá meira

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Lífið

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Áskorun

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Lífið

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Lífið

Röddin með stóru Erri og greini lögð á hilluna

Lífið

Allt frá húðflúri yfir í dót úr skúrnum hans Steinda

Lífið

Myndband við Þjóðhátíðarlagið frumsýnt á Vísi

Lífið samstarf

Krakkatían: Fjöll, firnindi og tónlist

Lífið

Leggur til meiriháttar átak til að lengja svefn Íslendinga

Lífið

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.