Óttast að ungmenni hreyfi sig minna með seinni klukku Kjartan Kjartansson skrifar 6. mars 2019 14:24 Barnalæknir óttast að börn hreyfi sig minna þegar birtustundum á vökutíma fækkar ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Vísir/Vilhelm Hreyfing ungmenna gæti minnkað við fækkun bjartra stunda að skóla- og vinnudegi loknum ef klukkunni verður seinkað um klukkustund eins og lagt hefur verið til. Tryggvi Helgason, barnalæknir, gagnrýnir að lítið hafi verið fjallað um galla klukkubreytingarinnar í greinargerð starfshóps ráðherra. Í ritstjórnargrein í nýjasta tölublaði Læknablaðsins skrifar Tryggvi, sem er barnalæknir hjá Domus Medica og Heilsuskóla Barnaspítalans, gagnrýnir hann það sem hann segir einhliða framsetningu starfshóps heilbrigðisráðherra um klukkubreytingar. Hann telur hópinn fjalla vel og ítarlega um mögulega kosti þess að seinka klukkunni en lítið sé fjallað um neikvæð áhrif. Hópurinn lagði áherslu á að með því að seinka klukkunni þannig að hún félli betur að hnattstöðu Ísland væri hægt að breyta svefnvenjum fólks til hins betra, ekki síst ungmenna. Björtum morgnum fjölgaði sem bætti „samhengi morgunbirtu og líkamsklukku landsmanna“. Fullyrt er jafnframt í greinargerð sem hópurinn skilaði ráðherra að ávinningur af bjartari vetrarmorgnum séu meiri en neikvæð áhrif af rökkri síðdegis. Tryggvi segir í grein sinni að lítið sé gert úr neikvæðum afleiðingum þess að seinka klukkunni. Hann bendir á að líklegt sé að ungmenni hreyfi sig minna ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Gagnrýnendur klukkubreytingarinnar hafa bent á að birtustundum á vökutíma fólks fækki við það að seinka klukkunni. Gengið sé á birtustundir eftir skóla- og vinnu, tíma sem margir nýta til útiveru og hreyfingar. Í grein sinni segir Tryggvi að rannsóknir séu til sem bendi til þess að aukin dagsbirta í löndum sem taka upp sumartíma sé líkleg til að auka hreyfingu ungmenna. Nýleg innlend rannsókn hafi einnig fundið tengsl á milli dagsbirtu og hreyfingar unglinga á Íslandi, sérstaklega stúlkna. Tryggvi bendir á að enginn fulltrúi frá íþróttahreyfingunni hafi verið í hópnum en hún hafi ítrekað gert athugasemdir við fyrri frumvörp um klukkubreytingar. „Það sem svo gerist í kjölfarið er að þessi einhliða framsetning litar fjölmiðlaumræðuna. Það var ekki annað að heyra af umræðunni en að svefnvandi unglinga væri auðleyst mál með klukkubreytingu og í raun val um hvort við fræddum þjóðina um mikilvægi svefnsins eða bara einfaldlega breyttum klukkunni og þá væri sá vandi úr sögunni. Að það væri bara fínt að leysa of stuttan svefn hjá heilli þjóð svona,“ skrifar Tryggvi.Tryggvi Helgason barnalæknir.LæknablaðiðKostir og gallar séu kynntir á hlutlausan hátt Þrír valkostir um klukkuna eru nefndir í tillögu sem liggur nú inni í samráðsgátt stjórnvalda. Einn þeirra er að seinka klukkunni um klukkustund en hinir að halda henni óbreyttri en seinka annað hvort upphafi skóla eða fræða fólk um mikilvægi þess að fara fyrr að sofa. Tryggvi segir mikilvægt að við samráð sem þetta séu kostir og gallar breytingar kynntir á hlutlausan hátt til að það nýtist sem skyldi. „Á hvorn veginn sem ákvörðunin fellur er mikilvægt að fylgst verði með afleiðingunum og að yfirvöld setji sér mælikvarða á hvort sá árangur næst sem að er stefnt. Ekki er síður mikilvægt að mæla hverju er kostað til að sá árangur náist,“ segir hann. Heilsa Klukkan á Íslandi Tengdar fréttir Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17 „Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10 Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30 Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55 Mest lesið Segir viðbrögð borgarfulltrúa á mótmælum kjánaleg Innlent Forsætisráðherra skynjar óöryggi meðal fólks Innlent Bílastæðin höluðu inn 78 milljónum en kostuðu litlu minna Innlent Kindur aðstoðuðu björgunarfólk að finna afkvæmi sín Innlent Segja ásakanir á hendur séra Friðriki tómt rugl Innlent Áhyggjuefni ef raddir kvenna hætti að heyrast í þróunaraðstoð Innlent Grjóthrun á Siglufjarðarvegi og skriðufall í Neskaupstað Veður Rýming í Köln vegna þriggja sprengja frá seinni heimsstyrjöldinni Erlent Segir Bjarna Benediktssyni að stinga tappa upp í „tengdasoninn“ Innlent „Auddi, Steindi og Egill voru í markaðsmálum“ Innlent Fleiri fréttir Áhyggjuefni ef raddir kvenna hætti að heyrast í þróunaraðstoð Segir viðbrögð borgarfulltrúa á mótmælum kjánaleg Alda María nýr formaður Heimdallar Um 160 fatlaðir starfsmenn hjá Ás styrktarfélagi í Kópavogi Bílastæðin höluðu inn 78 milljónum en kostuðu litlu minna Forsætisráðherra skynjar óöryggi meðal fólks Kindur aðstoðuðu björgunarfólk að finna afkvæmi sín Forstjóri Útlendingastofnunar vildi skýr svör frá Víði um umsókn Oscars Segja ásakanir á hendur séra Friðriki tómt rugl Lömb á kafi, útlendingaumræðan og Brynjar Karl í beinni Þungir dómar fyrir að smygla fleiri lítrum af kókaíni „Ættum frekar að láta borgina skrifa undir mannréttindasáttmála“ „Þarna er gripið fram fyrir hendurnar á Alþingi“ Gæsluvarðhald framlengt aftur Alveg gáttuð á framgöngu Víðis sem hafi brotið trúnað Landris mælist áfram í Svartsengi Vilja að Aþena fylgi mannréttindastefnu borgarinnar Hefur metnað til að leiða flokkinn þrátt fyrir slæmt gengi „Ekki hægt að segja annað en fyrirgefið“ Reyna að bjarga 100 kindum og lömbum á kafi í snjó Víðir um mál Oscars: „Réttur okkar þingmanna að hafa skoðun“ Notkun rafbyssa í samræmi við markmið Varð undir bílhræi ofan í járntætara og fær 150 milljónir „Auddi, Steindi og Egill voru í markaðsmálum“ Sakar Víði um pólitísk afskipti af máli Oscars Þurfa að gefa út ákæru á morgun ef gæsluvarðhaldið á að vera lengra Vorhret í Vaglaskógi: Gasgrillið í fullum gangi svo að fortjaldið sligist ekki undan snjónum Rafbyssu beitt þrisvar sinnum á fyrsta ársfjórðungi Nóttin róleg hjá björgunarsveitum Turnarnir svínvirka en fegrunaraðgerðir í farvatninu Sjá meira
Hreyfing ungmenna gæti minnkað við fækkun bjartra stunda að skóla- og vinnudegi loknum ef klukkunni verður seinkað um klukkustund eins og lagt hefur verið til. Tryggvi Helgason, barnalæknir, gagnrýnir að lítið hafi verið fjallað um galla klukkubreytingarinnar í greinargerð starfshóps ráðherra. Í ritstjórnargrein í nýjasta tölublaði Læknablaðsins skrifar Tryggvi, sem er barnalæknir hjá Domus Medica og Heilsuskóla Barnaspítalans, gagnrýnir hann það sem hann segir einhliða framsetningu starfshóps heilbrigðisráðherra um klukkubreytingar. Hann telur hópinn fjalla vel og ítarlega um mögulega kosti þess að seinka klukkunni en lítið sé fjallað um neikvæð áhrif. Hópurinn lagði áherslu á að með því að seinka klukkunni þannig að hún félli betur að hnattstöðu Ísland væri hægt að breyta svefnvenjum fólks til hins betra, ekki síst ungmenna. Björtum morgnum fjölgaði sem bætti „samhengi morgunbirtu og líkamsklukku landsmanna“. Fullyrt er jafnframt í greinargerð sem hópurinn skilaði ráðherra að ávinningur af bjartari vetrarmorgnum séu meiri en neikvæð áhrif af rökkri síðdegis. Tryggvi segir í grein sinni að lítið sé gert úr neikvæðum afleiðingum þess að seinka klukkunni. Hann bendir á að líklegt sé að ungmenni hreyfi sig minna ef klukkunni verður seinkað um klukkustund. Gagnrýnendur klukkubreytingarinnar hafa bent á að birtustundum á vökutíma fólks fækki við það að seinka klukkunni. Gengið sé á birtustundir eftir skóla- og vinnu, tíma sem margir nýta til útiveru og hreyfingar. Í grein sinni segir Tryggvi að rannsóknir séu til sem bendi til þess að aukin dagsbirta í löndum sem taka upp sumartíma sé líkleg til að auka hreyfingu ungmenna. Nýleg innlend rannsókn hafi einnig fundið tengsl á milli dagsbirtu og hreyfingar unglinga á Íslandi, sérstaklega stúlkna. Tryggvi bendir á að enginn fulltrúi frá íþróttahreyfingunni hafi verið í hópnum en hún hafi ítrekað gert athugasemdir við fyrri frumvörp um klukkubreytingar. „Það sem svo gerist í kjölfarið er að þessi einhliða framsetning litar fjölmiðlaumræðuna. Það var ekki annað að heyra af umræðunni en að svefnvandi unglinga væri auðleyst mál með klukkubreytingu og í raun val um hvort við fræddum þjóðina um mikilvægi svefnsins eða bara einfaldlega breyttum klukkunni og þá væri sá vandi úr sögunni. Að það væri bara fínt að leysa of stuttan svefn hjá heilli þjóð svona,“ skrifar Tryggvi.Tryggvi Helgason barnalæknir.LæknablaðiðKostir og gallar séu kynntir á hlutlausan hátt Þrír valkostir um klukkuna eru nefndir í tillögu sem liggur nú inni í samráðsgátt stjórnvalda. Einn þeirra er að seinka klukkunni um klukkustund en hinir að halda henni óbreyttri en seinka annað hvort upphafi skóla eða fræða fólk um mikilvægi þess að fara fyrr að sofa. Tryggvi segir mikilvægt að við samráð sem þetta séu kostir og gallar breytingar kynntir á hlutlausan hátt til að það nýtist sem skyldi. „Á hvorn veginn sem ákvörðunin fellur er mikilvægt að fylgst verði með afleiðingunum og að yfirvöld setji sér mælikvarða á hvort sá árangur næst sem að er stefnt. Ekki er síður mikilvægt að mæla hverju er kostað til að sá árangur náist,“ segir hann.
Heilsa Klukkan á Íslandi Tengdar fréttir Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17 „Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10 Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30 Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55 Mest lesið Segir viðbrögð borgarfulltrúa á mótmælum kjánaleg Innlent Forsætisráðherra skynjar óöryggi meðal fólks Innlent Bílastæðin höluðu inn 78 milljónum en kostuðu litlu minna Innlent Kindur aðstoðuðu björgunarfólk að finna afkvæmi sín Innlent Segja ásakanir á hendur séra Friðriki tómt rugl Innlent Áhyggjuefni ef raddir kvenna hætti að heyrast í þróunaraðstoð Innlent Grjóthrun á Siglufjarðarvegi og skriðufall í Neskaupstað Veður Rýming í Köln vegna þriggja sprengja frá seinni heimsstyrjöldinni Erlent Segir Bjarna Benediktssyni að stinga tappa upp í „tengdasoninn“ Innlent „Auddi, Steindi og Egill voru í markaðsmálum“ Innlent Fleiri fréttir Áhyggjuefni ef raddir kvenna hætti að heyrast í þróunaraðstoð Segir viðbrögð borgarfulltrúa á mótmælum kjánaleg Alda María nýr formaður Heimdallar Um 160 fatlaðir starfsmenn hjá Ás styrktarfélagi í Kópavogi Bílastæðin höluðu inn 78 milljónum en kostuðu litlu minna Forsætisráðherra skynjar óöryggi meðal fólks Kindur aðstoðuðu björgunarfólk að finna afkvæmi sín Forstjóri Útlendingastofnunar vildi skýr svör frá Víði um umsókn Oscars Segja ásakanir á hendur séra Friðriki tómt rugl Lömb á kafi, útlendingaumræðan og Brynjar Karl í beinni Þungir dómar fyrir að smygla fleiri lítrum af kókaíni „Ættum frekar að láta borgina skrifa undir mannréttindasáttmála“ „Þarna er gripið fram fyrir hendurnar á Alþingi“ Gæsluvarðhald framlengt aftur Alveg gáttuð á framgöngu Víðis sem hafi brotið trúnað Landris mælist áfram í Svartsengi Vilja að Aþena fylgi mannréttindastefnu borgarinnar Hefur metnað til að leiða flokkinn þrátt fyrir slæmt gengi „Ekki hægt að segja annað en fyrirgefið“ Reyna að bjarga 100 kindum og lömbum á kafi í snjó Víðir um mál Oscars: „Réttur okkar þingmanna að hafa skoðun“ Notkun rafbyssa í samræmi við markmið Varð undir bílhræi ofan í járntætara og fær 150 milljónir „Auddi, Steindi og Egill voru í markaðsmálum“ Sakar Víði um pólitísk afskipti af máli Oscars Þurfa að gefa út ákæru á morgun ef gæsluvarðhaldið á að vera lengra Vorhret í Vaglaskógi: Gasgrillið í fullum gangi svo að fortjaldið sligist ekki undan snjónum Rafbyssu beitt þrisvar sinnum á fyrsta ársfjórðungi Nóttin róleg hjá björgunarsveitum Turnarnir svínvirka en fegrunaraðgerðir í farvatninu Sjá meira
Breyting á klukkunni muni ekki fjölga birtustundum Vegna legu landsins á hárri breiddargráðu eru fáar birtustundir í boði á Íslandi yfir háveturinn og mun þeim ekki fjölga með breytingu á stillingu klukkunnar. 16. janúar 2019 07:17
„Klukkumálið“ ekki afgreitt á vorþingi Katrín Jakobsdóttir, forsætisráðherra, segir að hugsanlegar breytingar á klukkunni verði ekki afgreiddar á vorþingi. 17. janúar 2019 18:10
Tveir þriðju hlynntir klukkutíma seinkun Frestur til að skila umsögnum um tillögur að breyttum staðartíma á Íslandi rennur út eftir rúma viku. Hingað til eru flestir á því að seinka skuli klukkunni. Sumir leggja til tilraunaverkefni á Vestfjörðum eða að flýta klukkunni. 1. mars 2019 07:30
Vilja að skólinn byrji seinna á morgnana Margt var um manninn á fundi í MH um svefnvenjur og klukkubreytingar. 22. febrúar 2019 23:55