Lífið

Bæ bæ jólastress á 2 mínútum

elly@365.is skrifar 2. desember 2011 07:01

Það sem við gerum hér er að slaka á öllum vöðvum, slaka á inn í hjartað, slaka á inn í hugann, gefa sjálfum sér frí. Maður getur ekki endalaust verið á bensíngjöfinni, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó á Seljavegi 2, í gamla Héðinshúsinu, við hliðina á Loftkastalanum.

Ágústa sýnir 2 auðveldar jógaæfingar sem allir sem sitja lengi við tölvu og eru meðvitaðir um jólastressið sem er um það bil að ganga í garð ættu að gefa sér tíma til að gera.

Jógastúdíó - heimasíða.

Heilsa Skroll-Lífið

Tengdar fréttir

Svona... stattu nú upp frá tölvunni

Maður fyllist af þessari lífsorku og verður endurnærður, segir Ágústa Kolbrún Jónsdóttir kennari í Jógastúdíó sem sýnir í meðfylgjandi myndskeiði einfalda jógaæfingu sem allir sem sitja lengi við tölvu ættu að gefa sér tíma til að gera...

6. október 2011 18:40

Mest lesið

Samkeppnin í New York minnti á X-Factor keppni

Menning

Hrekkjavökubúningar sem er best að forðast

Menning

Fréttatía vikunnar: Ríkislögreglustjóri, fellibylur og rasisti

Lífið

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Lífið

Láta forræðishyggju hinna fullorðnu ekki fipa sig

Lífið

Telur Sweeney hafa verið blekkta í kjólinn

Tíska og hönnun

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Nýr skemmti- og spjallþáttur á Sýn

Lífið

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

Lífið

Atli Steinn fann ástina á ný

Lífið

Fleiri fréttir

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Fréttatía vikunnar: Ríkislögreglustjóri, fellibylur og rasisti

Láta forræðishyggju hinna fullorðnu ekki fipa sig

Heillandi raðhús Evu Maríu og Trausta til sölu

Nýr skemmti- og spjallþáttur á Sýn

Fundin eftir sjö vikur á vergangi: „Takk hver sem þú ert“

Fresta hrekkjavöku til að tryggja öryggi lítilla skrímsla

Stjörnurnar skinu skært á sögulegum sjónvarpsverðlaunum

Atli Steinn fann ástina á ný

„Síðasta flugtak“ Play í Gamla bíói

Már Gunnars genginn út

Verk Þórdísar Erlu munu prýða auglýsingaskilti borgarinnar

Steingleymdi að taka niður sólgleraugun

Hvenær má byrja að spila jólalög?

Stílhrein og stílíseruð útsýnisíbúð við Heiðmörk

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Sviti, mjólk og hóstakast eftir að hafa manað hvor annan

Yfir 170 góðgerðafélög hlutu styrk í áheitasöfnun Reykjavíkurmaraþons

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

„Alvöru“ jólasveinn gisti á Hótel Rangá

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

„Þetta er það fallegasta sem einhver hefur sagt um mig“

Hvað þýðir „six-seven“?

Smáforrit til að deila heimilisverkum: „Fæ þrjú stig fyrir að þurrka af á heimilinu“

Kynslóðabilið kom í ljós þegar umræðan beindist að blautbolakeppni

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Sjá meira

Mest lesið

Samkeppnin í New York minnti á X-Factor keppni

Menning

Hrekkjavökubúningar sem er best að forðast

Menning

Fréttatía vikunnar: Ríkislögreglustjóri, fellibylur og rasisti

Lífið

Stjörnurnar á hrekkjavökunni: Louvre-þjófur og vampírur

Lífið

Láta forræðishyggju hinna fullorðnu ekki fipa sig

Lífið

Telur Sweeney hafa verið blekkta í kjólinn

Tíska og hönnun

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Tónlist

Nýr skemmti- og spjallþáttur á Sýn

Lífið

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

Lífið

Atli Steinn fann ástina á ný

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.