Lífið

Viltu sléttari maga?

26. ágúst 2011 11:11

Hot fitness er fyrir konur sem vilja fá langa og fallega vöðva og konur sem vilja læra að þjálfa flata kviðvöðva, segir Anna Eiríksdóttir leikfimikennari í Hreyfingu spurð út í nýtt æfingakerfi sérsniðið fyrir konur þar sem tveir boltar eru notaðir við æfingarnar sem stundaðar eru í heitu rými.

Anna sýnir í meðfylgjandi myndskeiði æfingu sem nær að virkja kviðvöðvana meðal annars.

Sjá meira um Hot fitnesshér.

Heilsa Skroll-Lífið

Mest lesið

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Lífið

Rúrik í næstvinsælustu Netflix mynd í heimi

Bíó og sjónvarp

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

Lífið

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Lífið

Furðubandið sem tryllti netið

Lífið

Ráðherrabarn komið í heiminn

Lífið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Lífið

Ye á Wireless: Styrktaraðilar hætta við og forsætisráðherrann blandar sér í málið

Lífið

„Ekki óttast mistök, en vertu skíthrædd við eftirsjá“

Lífið

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Gagnrýni

Fleiri fréttir

Ráðherrabarn komið í heiminn

Furðubandið sem tryllti netið

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

„Ekki óttast mistök, en vertu skíthrædd við eftirsjá“

Ye á Wireless: Styrktaraðilar hætta við og forsætisráðherrann blandar sér í málið

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Skagarokk: Boða til Black Sabbath messu og tónlistarveislu næstu helgi

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Við erum öll nóg“

„Sjálfsvinna er ævistarf“

„Þetta var morðingi frænda míns, bara alvöru morðingi“

„Þetta gekk eins og í lygasögu“

„Ég hélt að ég væri hreinlega að deyja“

„Ég ræð ferðinni“

Jökull og Telma hvort í sína áttina

„Þessi Barbie-dúkka horfir ekki á neitt nema spegilinn“

„Fegurð er miklu meira en bara útlit“

Stórum hluta kærunnar vísað frá

Íslandsvinurinn Gucci Mane frelsissviptur

Birnir á lag ársins

Myndaveisla: Hundar og kettir velkomnir síðan árið 2017

„Enginn skömm að því að leita sér hjálpar“

Logi Bergmann spyr fjölmiðlamenn spjörunum úr

„Ef þú ert að fara í gegnum helvíti haltu bara áfram“

Páskar: Ef þú mættir velja einhvern til að krossfesta

Hvað veistu um… Óskarsverðlaunin?

Bubbi, kílómetragjaldið og svikin um boltaland fyrir fullorðna

Notaði allar líflínurnar í byrjun þáttarins

Hlustendaverðlaunin: Kaleo er flytjandi ársins

Sjá meira

Mest lesið

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Lífið

Rúrik í næstvinsælustu Netflix mynd í heimi

Bíó og sjónvarp

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

Lífið

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Lífið

Furðubandið sem tryllti netið

Lífið

Ráðherrabarn komið í heiminn

Lífið

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

Lífið

Ye á Wireless: Styrktaraðilar hætta við og forsætisráðherrann blandar sér í málið

Lífið

„Ekki óttast mistök, en vertu skíthrædd við eftirsjá“

Lífið

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Gagnrýni

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.