Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

Ólína löðrunguð þrisvar á sviðinu

Lífið

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Lífið

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Lífið

Hvað veistu um… IKEA?

Lífið

Margt að sjá í nýrri stiklu fyrir þættina um Harry Potter

Bíó og sjónvarp

Eyjólfur mætti með fjölskylduna á Skrúfudaginn

Lífið

Vann að tveimur verðlaunabókum en fékk ekki boð á hátíðina

Lífið

Elskar að klæða sig upp fyrir jafnvel ekkert

Tíska og hönnun

Myndaveisla: Þjóðlegir Kvenskælingar dönsuðu og sungu

Lífið

Kúltúrhjón selja sjarmerandi eign í 101

Lífið

Fleiri fréttir

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Eyjólfur mætti með fjölskylduna á Skrúfudaginn

Ólína löðrunguð þrisvar á sviðinu

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Hvað veistu um… IKEA?

Myndaveisla: Þjóðlegir Kvenskælingar dönsuðu og sungu

Vann að tveimur verðlaunabókum en fékk ekki boð á hátíðina

Kúltúrhjón selja sjarmerandi eign í 101

Rihanna stóð á milli Péturs og þriggja milljóna

Lítil prinsessa á leiðinni hjá Sóleyju Smáradóttur

Nýjasti spennutryllir Hildar Knúts gerður að kvikmynd

Eignaðist fyrstu milljónina fimmtán ára og keypti íbúð átján ára

Gunnar Smári lagstur í sjúkrarúm Maríu Lilju

Siggi og Alma orðin foreldrar

Sassa selur í Skerjafirði

Lily Allen orðin að listaverki

„Af hverju ertu ekki búinn að hringja í mig?“

Kynusli, ærslagangur og nasistar í kjallaranum

Sveppi og Sigurður tignarlegir aftur á bak

Einfalt ráð til að venja barn strax af bleyju

Þungunarrof megi vera auðvelt val

Eitt frumlegasta hús Reykjavíkur á sölu

„Heimurinn bara kollvarpaðist“

Tónlistarpar á von á sumarbarni

Sjóðheitt listapar selur smart einbýli

Skálmöld gæddi sér á hráefni sögulegs „ógeðsdrykkjar“

Annie Mist gaf prinsinum nafn

Geislandi gellur í þrumustuði á Edition

„Kynslóðin sem ól okkur upp er meira og minna meðvirk”

Getur varla horft á sjálfan sig eftir eineltið

Sjá meira

Mest lesið

Ólína löðrunguð þrisvar á sviðinu

Lífið

Seldu skuldlaust hótel og fóru að leika sér

Lífið

Sjálfskipaður Yoda okkar Íslendinga hefur rangt fyrir sér

Lífið

Hvað veistu um… IKEA?

Lífið

Margt að sjá í nýrri stiklu fyrir þættina um Harry Potter

Bíó og sjónvarp

Eyjólfur mætti með fjölskylduna á Skrúfudaginn

Lífið

Vann að tveimur verðlaunabókum en fékk ekki boð á hátíðina

Lífið

Elskar að klæða sig upp fyrir jafnvel ekkert

Tíska og hönnun

Myndaveisla: Þjóðlegir Kvenskælingar dönsuðu og sungu

Lífið

Kúltúrhjón selja sjarmerandi eign í 101

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.