Lífið

Svona færðu stinnan rass og sléttan maga

28. apríl 2011 14:50

Í meðfylgjandi myndskeiði sýnir Helga Lind Björgvinsdóttir þjálfari í Hreyfingu nokkrar auðveldar en góðar æfingar til að styrkja maga, rass og læri. Æfingarnar eru tilvaldar til að gera heima í stofu.

Hér má fræðast um HD fitness en það er heitt djúpvöðva fitness sem Helga Lind er sérhæfð í.

Heilsa

Mest lesið

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Lífið

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Flottasti garður landsins - taktu þátt!

Lífið samstarf

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Fleiri fréttir

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Julian McMahon látinn

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Fréttatía vikunnar: Andlát, fyllerí og fiskur

Aron Kristinn orðinn pabbi

Vonbrigði að aðeins tvær konur komi fram á Kótelettunni

Sumarlegt grillsalat að hætti Hildar Rutar

Umboðsmaður Jenner lést af slysförum

„Þvílíkur fílingur bara“

„Ég fæ alltaf gæsahúð af góðum texta“

Rósa og Hersir orðin foreldrar

Einbýli í Breiðholti úr smiðju Rutar Kára

„Fólk sleppur ekkert auðveldlega frá mér“

Staðfesta sambandsslitin

Ætla að synda frá Elliðaey til Heimaeyjar

Michael Madsen er látinn

Kvenorkan tók yfir á Garðatorgi

Björt og Fannar selja einbýlishús fyrir 90 milljónir

Anna Guðný fann ástina í faðmi kraflyftingamanns

Lykla-Pétur fauk á haf út

Sigraðist á krabba og komst að óléttu samdægurs

Miðar á Kaleo endurseldir á margföldu verði

Hvar er Mollý Tik Tok skinka í dag?

Landsliðsmaður gifti sig í Vík í Mýrdal

Eitt glæsilegasta hrossabú landsins falt fyrir tæpan einn og hálfan milljarð

Elta drauminn um hægara líf eftir fjögur ár á Íslandi

Sjá meira

Mest lesið

„Síðustu tíu árin hafa verið erfið“

Lífið

Stjörnulífið: „Grín sem gekk allt of langt“

Lífið

Fóru hringinn um Grænlandsjökul á baki vinddreka: Brotin rifbein, kynngimagnað sjónarspil og óþægilegt návígi við ísbjörn

Ferðalög

Varð mjög hræddur en fann huggun í húmornum

Lífið

Mömmustrákur skýtur uppvakningum ref fyrir rass

Gagnrýni

Flottasti garður landsins - taktu þátt!

Lífið samstarf

Var orðið að spurningu um líf og dauða

Lífið

Krakkatían: Tölur, mýs og tónlist

Lífið

Julian McMahon látinn

Lífið

„Það segir eitthvað að þetta sé fjórtánda sumarið“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.