Lífið

Svona færðu stinnan bossa - myndband

9. október 2010 09:30

Sigrún Björg Ingvadóttir einkaþjálfari og Tabata kennari í World Class í Kringlunni sýnir okkur heimaæfingar fyrir efri og neðri hluta líkamans sem auðvelt er að framkvæma.

Eina sem Sigrún notast við er stóll og teygja. Æfingarnar má sjá í meðfylgjandi myndskeiði.

Heilsa

Mest lesið

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Lífið

Allt kemur í ljós ef maður á geisladrif

Tónlist

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Lífið

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Lífið

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

Lífið

Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“

Tónlist

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Lífið

Fleiri fréttir

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

„Rosalegt brot á mínu einkalífi“

Edda með tárin í augunum

Fyrrverandi maður Clancy á von á barni

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Veltir fyrir sér hvers vegna hún sé alltaf gröð í flugvél

Arnaldur græddi 113 milljónir og Yrsa tuttugu

Í kossaflensi á listasýningu

Sneri vörn í sókn í vinaleysinu

Misstu sig þegar sigurinn var í höfn

Systkinin kítast: „Mættir alveg mæta meira upp í bústað og vinna“

Diljá Mist skikkuð í smá hvíld

Cindy Crawford óhuggandi eftir andlátið

„Mjög óraunveruleg og full af ást“

Hvað veistu um… Djúpavog?

Gjörningur til heiðurs pabba sem féll fyrir eigin hendi

Ein heitasta leikkona landsins á lausu

Einstakt einbýli Sigurðar og Láru

Stjörnum prýdd fyrsta frumsýning vetrarins

Heyrir aftur hljóð sem höfðu verið horfin í mörg ár

Sonur Cindy Crawford er látinn

Stjörnulífið: „Fer þér ekki vel, þessi drjóli“

Sjóðurinn tómur

Var send í megrunarbúðir 11 ára gömul

Sjá meira

Mest lesið

Hvað veistu um… kvikmyndahátíðir?

Lífið

Þú trúir ekki hvað lögreglan gerði við sönnunargagnið

Lífið

Greiðir sér hálfan milljarð í arð

Lífið

Kærasta Love Island stjörnunnar Davide í fangelsi

Lífið

Allt kemur í ljós ef maður á geisladrif

Tónlist

Birgitta mætti sem fimleikakona, markmaður, leikmaður og þjálfari

Lífið

Taylor og Taylor nefndu barnið Taylor

Lífið

Bandarísk sjónvarpsstjarna spókaði sig um í miðbænum

Lífið

Allir gengu út af tónleikunum: „Ég fór heim og grét“

Tónlist

Kynlífsstunur og sjálfsfróun á tískusýningu

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.