Jóga

Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna

Í sérstökum þætti af hlaðvarpinu Kviknar er einstök Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna hjá Jógasetrinu. Yoga Nidra er liggjandi leidd hugleiðsla og hjálpar fólki að slaka vel á.

Lífið 8.2.2022 20:00

Mikilvægt fyrir sambandið að foreldrar passi að hvíla sig

Auður Bjarna er flestum konum kunn enda hún búin að kenna verðandi mæðrum meðgöngujóga hér á landi síðustu tvo áratugi.

Lífið 7.2.2022 13:30

Jóga minnkaði einkenni kvíða, þunglyndis og streitu

Jóga hefur gríðarleg áhrif á þunglyndi, streitu og kvíða samkvæmt rannsóknum. Ný Íslensk rannsókn staðfestir þetta.

Heilsa 12.1.2022 15:00

Hrekkjavaka

Jóga

Yoga Nidra hugleiðsla með Auði Bjarna

Mikilvægt fyrir sambandið að foreldrar passi að hvíla sig

Jóga minnkaði einkenni kvíða, þunglyndis og streitu

Mest lesið

Myndskeiðið segi ekki alla söguna

„Þetta verður allt saman stórvarasamt í fyrramálið“

Veðurvaktin: Allt á kafi í snjó á metdegi

Ískyggilega líkur ofurfyrirsætu: „Ég er með píku“

„Get ekki gengið óstudd og framundan er mikil endurhæfing“

Reynsluboltum sagt upp í skugga ráðgjafabruðls

Spyr hvort ökumenn myndu keyra á gangandi á götunni

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

„Alveg brjálaður yfir því að hann sé að hjóla á götunni“

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg