Jóga
Mikilvægt fyrir sambandið að foreldrar passi að hvíla sig
Auður Bjarna er flestum konum kunn enda hún búin að kenna verðandi mæðrum meðgöngujóga hér á landi síðustu tvo áratugi.
Jóga minnkaði einkenni kvíða, þunglyndis og streitu
Jóga hefur gríðarleg áhrif á þunglyndi, streitu og kvíða samkvæmt rannsóknum. Ný Íslensk rannsókn staðfestir þetta.
