Bakgarðsáskorunin: Hroturnar heyrðust í beinni útsendingu Silja Rún Sigurbjörnsdóttir skrifar 5. október 2026 09:02 Gunnar Lárus hefur mest hlaupið 39 hringi. Vísir stendur fyrir Bakgarðsáskoruninni þar sem lesendum gefst tækifæri á að kynnast landsliðsfólki í Bakgarðshlaupi. Gunnar Lárus Karlsson er einn hlauparanna. Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap Bakgarðshlaup Mest lesið Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Íslenski boltinn „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Íslenski boltinn Manchester United - Bournemouth 0-3 | Niðurlægingin tekur engan endi Enski boltinn Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Körfubolti Liverpool - Brighton 2-0 | Góð byrjun kláraði mávana Enski boltinn Fékk tvö gul spjöld á innan við mínútu Fótbolti „Við verðum að líta í eigin barm“ Enski boltinn Bruno settur á bekkinn Enski boltinn Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Íslenski boltinn Vondur dagur varð enn verri fyrir fyrirliða Man. United Enski boltinn Fleiri fréttir „Þetta snýst ekki um mig“ Hákon Arnar meiddist Guðlaugur Victor lagði upp mark í stórsigri í Íslendingaslag „Við verðum að líta í eigin barm“ Real Sociedad - Levante | Heldur Orri áfram að skora? Newcastle vann í London og sanngjarn jafntefli í Hull Siggi Raggi gerði NSÍ Runavík að meisturum Varð markahæstur í deildinni gegn bróður sínum. Mikael Egill var hetja Genoa í sigri Ómar Ingi og félagar nálgast toppsætið eftir sigur á Hauki Fékk tvö gul spjöld á innan við mínútu Ásdís Karen með tvennu í góðum sigri Liverpool - Brighton 2-0 | Góð byrjun kláraði mávana Manchester United - Bournemouth 0-3 | Niðurlægingin tekur engan endi Bruno settur á bekkinn Bræður bættu stigamet pabba þeirra Sjáðu rauða spjald Palmer og Arsenal jafna Man. City Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Árni Ágúst grátlega nálægt því að bæta met Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Siggi Raggi getur gert NSÍ að Færeyjameisturum í dag Infantino segist njóta gríðarlegs stuðnings Dagskráin: Níu klukkutíma NFL-veisla og Liverpool og Man. United í beinni Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Vafi um réttan markafjölda Ronaldo eftir umdeilt mark Kimi Antonelli á ráspólnum á morgun „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ „Madrid með Mourinho vinnur titla“ „Markmið hjá þessum klúbbi að vinna sem flesta titla“ Sjá meira
Gunnar Lárus er 47 ára landsliðsmaður í Bakgarðshlaupi. Hann tekur þátt í landsliðakeppninni sem fer fram þann 17. október. Gunnar Lárus hefur mest farið 39 hringi en hlaupið gengur út á að hlaupa 6,7 kílómetra á klukkustund, eins oft og hægt er. Landsliðakeppni í Bakgarðshlaupi hefst 17. október og verður í beinni útsendingu á Vísi. Hvenær byrjaðir þú að hlaupa? Fyrir um það bil 19 árum með hléum en fyrir rúmum 6 árum byrjaði ég að hlaupa svona markvisst. Þá var covid nýbyrjað og konan mín ein inni á fæðingardeild. Ég hljóp þá og hljóp til að láta tímann líða. Af hverju ákvaðst þú að taka þátt í Bakgarðshlaupinu? Ég var bara forvitinn um hvað ég kæmist langt. Hvað hefur þú tekið oft þátt? Tvisvar í Reykjavík og 4 sinnum á Reyðarfirði Gunnar Lárus er forsvarsmaður Bakgarður730 sem fer fram á Reyðarfirði. Hvern er best að spjalla við í hringnum? Ég hef bara ekki spjallað við marga í landsliðinu! Það var gaman að hlusta á Guðjón en það var nú aðallega annar að tala við hann haha Hvað er best að borða þegar þú tekur þátt í Bakgarðinum? Vínarbrauð Hvaða liðsmaður er með besta nestið? Ég hef bara ekki hugmynd. Hvað gerir þú þegar þú ert ekki að hlaupa? Ég er með fjölskyldunni, í vinnunni og í skólanum. Gunnar Lárus og fjölskyldan í fríi í Frakklandi. Hvað ætlar þú þér að fara marga hringi í október? Eins marga og ég kemst 😃 best að vera ekkert að ákveða eitthvað fyrirfram Hvað er það vandræðalegasta sem þú hefur lent í í Bakgarðshlaupinu? Þegar ég sofnaði svo fast strax eftir síðasta hringinn minn 2025 að hroturnar heyrðust í beinni útsendingu. Hver er uppáhalds Bakgarðsbrautin þín og af hverju? Bakgarður730, það einfaldur hringur en samt svo fjölbreyttur og fallegt umhverfi. Hvaða liðsmaður kemur mest á óvart í hlaupinu? Guðmundur Lúther Hver er þinn stærsti styrkleiki í Bakgarðshlaupi? En veikleiki? Ég held haus lengi og er pottþétt góður að sofa á milli hringja þegar ég fæ tíma. Stífir ökklar. Hvað er það skrítnasta sem þú hefur gert til að halda þér gangandi í hlaupi? Ég man nú ekki eftir neinu ákveðnu, ég bara hleyp. Hver er duglegastur í liðinu við að hvetja aðra áfram? Giska á að það væri Tommi🤔 Ef þú mættir bara hlusta á eitt lag allan tímann, hvaða lag væri það? Niðrá Strönd með Prins Póló Hvernig myndir þú lýsa þér fyrir einhverjum sem þekkir þig ekki? Bara frekar venjulegur! Hlédrægur og rólegur. Hvað er best að gera eftir Bakgarðshlaup? Fara í sturtu, það er svona gott/vont, borða, drekka og sofa😴 Hver er líklegastur til að byrja að syngja á hlaupum? Allavega ekki ég, það yrði mjög seint í hlaupinu Ef þú ættir að lýsa liðinu með þremur orðum, hvaða orð myndirðu velja? Fjölbreytni, lífsgleði og keppnisskap
Bakgarðshlaup Mest lesið Hjartnæm stund í Hamingjunni: Ingvar tók við Íslandsskildinum Íslenski boltinn „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Íslenski boltinn Manchester United - Bournemouth 0-3 | Niðurlægingin tekur engan endi Enski boltinn Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Körfubolti Liverpool - Brighton 2-0 | Góð byrjun kláraði mávana Enski boltinn Fékk tvö gul spjöld á innan við mínútu Fótbolti „Við verðum að líta í eigin barm“ Enski boltinn Bruno settur á bekkinn Enski boltinn Leik lokið: Víkingur-Fram 2-2 | Víkingar rétt sluppu við súra sigurhátíð Íslenski boltinn Vondur dagur varð enn verri fyrir fyrirliða Man. United Enski boltinn Fleiri fréttir „Þetta snýst ekki um mig“ Hákon Arnar meiddist Guðlaugur Victor lagði upp mark í stórsigri í Íslendingaslag „Við verðum að líta í eigin barm“ Real Sociedad - Levante | Heldur Orri áfram að skora? Newcastle vann í London og sanngjarn jafntefli í Hull Siggi Raggi gerði NSÍ Runavík að meisturum Varð markahæstur í deildinni gegn bróður sínum. Mikael Egill var hetja Genoa í sigri Ómar Ingi og félagar nálgast toppsætið eftir sigur á Hauki Fékk tvö gul spjöld á innan við mínútu Ásdís Karen með tvennu í góðum sigri Liverpool - Brighton 2-0 | Góð byrjun kláraði mávana Manchester United - Bournemouth 0-3 | Niðurlægingin tekur engan endi Bruno settur á bekkinn Bræður bættu stigamet pabba þeirra Sjáðu rauða spjald Palmer og Arsenal jafna Man. City Sjáðu Aron bæta markametið og spennu hjá Þór Árni Ágúst grátlega nálægt því að bæta met Emin Kadri heldur áfram að vera ósigraður „Ég vissi ekkert um Ísland á þessum tíma“ Siggi Raggi getur gert NSÍ að Færeyjameisturum í dag Infantino segist njóta gríðarlegs stuðnings Dagskráin: Níu klukkutíma NFL-veisla og Liverpool og Man. United í beinni Hitti nýjustu stjörnu íslenska körfuboltans í skólanum Vafi um réttan markafjölda Ronaldo eftir umdeilt mark Kimi Antonelli á ráspólnum á morgun „Við munum reyna að vernda hann fyrir sjálfum sér“ „Madrid með Mourinho vinnur titla“ „Markmið hjá þessum klúbbi að vinna sem flesta titla“ Sjá meira