„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Gagnrýnin og viðbjóðurinn aldrei verið meiri“ Handbolti Farinn að leita að rakara og vill fá tíma 10. febrúar Enski boltinn Íslandsmeistari í ólympískum lyftingum þremur vikum eftir að hún missti fóstur Sport Keppandi Suður-Kóreu á Ólympíuleikunum fæddist á Íslandi Sport Orri aftur með draumainnkomu Fótbolti Trump um baulið á Vance á setningu ÓL: „Er það satt? Það kemur á óvart“ Sport Mætast undir allt öðrum kringumstæðum en áður Enski boltinn Lindsey Vonn úr leik eftir hrikalegt fall í fyrstu ferð Sport Mætir á sinn sextugasta Super Bowl-leik en segir að þessi sé sá síðasti Sport Ákærður fyrir morðið á kærustu sinni Sport Fleiri fréttir Lindsey Vonn úr leik eftir hrikalegt fall í fyrstu ferð „Patriots gullöldin er því miður að koma aftur“ Jókerinn tók fram úr goðsögn Íslandsmeistari í ólympískum lyftingum þremur vikum eftir að hún missti fóstur „Gagnrýnin og viðbjóðurinn aldrei verið meiri“ Ákærður fyrir morðið á kærustu sinni Mætir á sinn sextugasta Super Bowl-leik en segir að þessi sé sá síðasti Móðir og sonur keppa bæði á þessum Ólympíuleikum Mætast undir allt öðrum kringumstæðum en áður Dagskráin: Super Bowl og stórleikur Liverpool og Manchester City Farinn að leita að rakara og vill fá tíma 10. febrúar Trump um baulið á Vance á setningu ÓL: „Er það satt? Það kemur á óvart“ Tryggvi var framlagshæstur þegar sigurgangan hélt áfram Orri aftur með draumainnkomu Albert meiddist og Fiorentina missti frá sér sigurinn Martin missir af landsleikjunum „Þriðji leikhlutinn fór með þetta“ Kristian Nökkvi á skotskónum í Hollandi Íslensku landsliðskonurnar hjálpuðu að landa fyrsta stiginu „Stoltur af kraftinum og eljunni sem við sýndum í kvöld“ „Reyni alltaf að gera það sem ég get til að hjálpa liðinu“ Keppandi Suður-Kóreu á Ólympíuleikunum fæddist á Íslandi Brentford upp að hlið Liverpool eftir endurkomusigur á Newcastle Mikel Arteta segir að níu stiga forysta Arsenal þýði „ekkert“ Elvar var stiga- og stoðsendingahæstur í sigri Sara Dögg með þrettán mörk og 93 prósent skotnýtingu Jakob: Geggjað að fá þennan stuðning frá okkar fólki Stjörnumenn svekktir eftir leik: „Enginn í okkar liði átti A-klassa frammistöðu“ „Við ætlum að skemmta okkur í kvöld“ Fótboltalið Vals semur við son Alexanders Petersson Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið „Gagnrýnin og viðbjóðurinn aldrei verið meiri“ Handbolti Farinn að leita að rakara og vill fá tíma 10. febrúar Enski boltinn Íslandsmeistari í ólympískum lyftingum þremur vikum eftir að hún missti fóstur Sport Keppandi Suður-Kóreu á Ólympíuleikunum fæddist á Íslandi Sport Orri aftur með draumainnkomu Fótbolti Trump um baulið á Vance á setningu ÓL: „Er það satt? Það kemur á óvart“ Sport Mætast undir allt öðrum kringumstæðum en áður Enski boltinn Lindsey Vonn úr leik eftir hrikalegt fall í fyrstu ferð Sport Mætir á sinn sextugasta Super Bowl-leik en segir að þessi sé sá síðasti Sport Ákærður fyrir morðið á kærustu sinni Sport Fleiri fréttir Lindsey Vonn úr leik eftir hrikalegt fall í fyrstu ferð „Patriots gullöldin er því miður að koma aftur“ Jókerinn tók fram úr goðsögn Íslandsmeistari í ólympískum lyftingum þremur vikum eftir að hún missti fóstur „Gagnrýnin og viðbjóðurinn aldrei verið meiri“ Ákærður fyrir morðið á kærustu sinni Mætir á sinn sextugasta Super Bowl-leik en segir að þessi sé sá síðasti Móðir og sonur keppa bæði á þessum Ólympíuleikum Mætast undir allt öðrum kringumstæðum en áður Dagskráin: Super Bowl og stórleikur Liverpool og Manchester City Farinn að leita að rakara og vill fá tíma 10. febrúar Trump um baulið á Vance á setningu ÓL: „Er það satt? Það kemur á óvart“ Tryggvi var framlagshæstur þegar sigurgangan hélt áfram Orri aftur með draumainnkomu Albert meiddist og Fiorentina missti frá sér sigurinn Martin missir af landsleikjunum „Þriðji leikhlutinn fór með þetta“ Kristian Nökkvi á skotskónum í Hollandi Íslensku landsliðskonurnar hjálpuðu að landa fyrsta stiginu „Stoltur af kraftinum og eljunni sem við sýndum í kvöld“ „Reyni alltaf að gera það sem ég get til að hjálpa liðinu“ Keppandi Suður-Kóreu á Ólympíuleikunum fæddist á Íslandi Brentford upp að hlið Liverpool eftir endurkomusigur á Newcastle Mikel Arteta segir að níu stiga forysta Arsenal þýði „ekkert“ Elvar var stiga- og stoðsendingahæstur í sigri Sara Dögg með þrettán mörk og 93 prósent skotnýtingu Jakob: Geggjað að fá þennan stuðning frá okkar fólki Stjörnumenn svekktir eftir leik: „Enginn í okkar liði átti A-klassa frammistöðu“ „Við ætlum að skemmta okkur í kvöld“ Fótboltalið Vals semur við son Alexanders Petersson Sjá meira