„Bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna“ Ágúst Orri Arnarson skrifar 20. ágúst 2025 11:01 Hlynur Andrésson ætlar að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Metið er mánuði eldra en hann sjálfur. vísir / bjarni Hlynur Andrésson varð um helgina sá fyrsti til að hlaupa tíu kílómetra hér á landi á minna en hálftíma. Hann segir það hafa verið góðan undirbúning fyrir stóra markmiðið, að setja brautarmet í Reykjavíkurmaraþoninu um næstu helgi. Met sem hefur staðið óhreyft í rúm þrjátíu ár. Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“ Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Pirraður yfir því hvernig Baldur yfirgaf Stjörnuna Körfubolti Vilhjálmur Bretaprins fagnaði titlinum með Aston Villa Fótbolti Þjálfari Magdeburg sækist ekki eftir starfi Alfreðs Handbolti Hættir við æfingabúðir af ótta við ebólu Fótbolti Donni dreginn að landi af liðsfélögunum Handbolti „Hefðu átt að vera stærri úrslit“ Íslenski boltinn Áfrýjun Southampton hafnað og Middlesbrough mun spila úrslitaleikinn Fótbolti Dagskráin í dag: Eyjamenn fara upp á Skaga í leit að fyrsta sigri sumarsins Sport Liverpool gæti komið Brighton í Meistaradeild Evrópu Enski boltinn Jón Dagur lagði upp í tapi gegn nýliðunum Fótbolti Fleiri fréttir Liverpool gæti komið Brighton í Meistaradeild Evrópu Sjáðu Villa fagna titli: Rikki G missti sig yfir draumamörkum Sveindís enn fjarverandi og landsliðið valið í dag Pirraður yfir því hvernig Baldur yfirgaf Stjörnuna Þjálfari Magdeburg sækist ekki eftir starfi Alfreðs Dagskráin í dag: Eyjamenn fara upp á Skaga í leit að fyrsta sigri sumarsins Vilhjálmur Bretaprins fagnaði titlinum með Aston Villa Hættir við æfingabúðir af ótta við ebólu „Við erum í nútímalýðræðisfélagi“ „Hefðu átt að vera stærri úrslit“ Áfrýjun Southampton hafnað og Middlesbrough mun spila úrslitaleikinn Jón Dagur lagði upp í tapi gegn nýliðunum Guðrún skoraði skallamark í fimmta sigrinum en tvö Íslendingalið eru jöfn á toppnum Donni dreginn að landi af liðsfélögunum Magnaður Einar Bragi með ellefu mörk í fyrsta úrslitaleiknum Grindavík/Njarðvík - Stjarnan 1-1 | Afmælisbarnið Ingibjörg bjargaði stigi fyrir Stjörnuna Víkingur R. - Þróttur R. 1-4 | Sigríður á skotskónum í öruggum sigri Aston Villa er Evrópudeildarmeistari Diljá lagði upp mark á leiðinni í átta liða úrslit Þór/KA - Breiðablik 1-3 | Blikar styrktu stöðu sína á toppnum Valur - Fram 0-0 | Bragðlaus leikur á Hlíðarenda Þrjár frá Íslandi jafnar í þriðja sæti FH – ÍBV 3-0 | FH stöðvaði sigurgöngu nýliðanna Til hamingju Arsenal Steve McClaren til Rotherham Adam Ingi og Valgeir í landsliðið og Stefán Teitur færður til Arsenal í skrúðgöngu daginn eftir úrslitaleikinn Íslenskættaða goðsögnin hættir 44 ára að aldri Áfrýja niðurstöðu aganefndar Hefnist fyrir klúðrið á Old Trafford Sjá meira
Hlynur náði frábærum árangri um helgina og varð Íslandsmeistari en fagnaði sigrinum ekki lengi því stærri markmið eru framundan um næstu helgi. „Já það má segja að þetta hlaup hafi verið smá svona tune up eins og maður segir í hlaupaheiminum, fyrir næstu helgi.“ Hlynur varð Íslandsmeistari um síðustu helgi þegar hann hljóp 10 kílómetra á tæpum hálftíma. FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hvað ætlarðu að gera næstu helgi? „Markmiðið er að slá brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu, sem hefur staðið síðan 1993.“ Hlynur hefur unnið mörg mót og sett fjölda met en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið (42,2 km.)FRÍ / HLÍN GUÐMUNDSDÓTTIR Hlynur á núverandi Íslandsmet í maraþonhlaupi, 2 klukkutíma og 13 mínútur, en það met var sett erlendis og þó brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu sé fjórum mínútum hærra, fylgja því ákveðnar áskoranir. „Það eru þrjár drykkjarstöðvar í Reykjavíkurmaraþoninu. Vanalega erlendis eru drykkjarstöðvar á hverjum fimm kílómetrum, en við fáum bara þrjár í þetta skipti. Þannig að ég þarf bara að nýta þær eins vel og ég get… Ég hafði samband við ÍBR og spurði af hverju þeir væru með þetta svona, þeir sögðust bara alltaf hafa verið með þetta svona, þannig að ég gat ekki rökrætt við það. Hlutirnir eru bara svona og ég reyni að gera mitt besta við aðstæður“ segir Hlynur en á þar við að aðeins þrjár drykkjarstöðvar leyfa keppendum að vera með sína eigin drykki. Alls eru tíu drykkjarstöðvar á leiðinni. Hlynur í hálfmaraþoninu í Reykjavík 2018. FRÍ Hlynur segir andlega hlutann mikilvægastan í hlaupum, að gefast ekki upp þegar á móti blæs. „Andlega hliðin þarf að vera á réttum stað, þegar hlutirnir verða erfiðir þarftu að vera í mómentinu og ekki panikka ef hlutirnir ganga ekki alveg upp. Að vera andlega tilbúinn er það mikilvægasta við maraþonið.“ Á síðasta ári setti Hlynur brautarmetið í tíu kílómetra hlaupinu og hann hefur fimm sinnum fagnað sigri í hálfmaraþoninu, en aldrei unnið Reykjavíkurmaraþonið sjálft. „Ég á bara heilt maraþon eftir, þá er ég búinn með þrennuna. Ég er ánægður með hvernig hefur gengið í Reykjavíkurmaraþoninu á hverju ári en þetta er aðalprófið.“
Hlaup Reykjavíkurmaraþon Mest lesið Pirraður yfir því hvernig Baldur yfirgaf Stjörnuna Körfubolti Vilhjálmur Bretaprins fagnaði titlinum með Aston Villa Fótbolti Þjálfari Magdeburg sækist ekki eftir starfi Alfreðs Handbolti Hættir við æfingabúðir af ótta við ebólu Fótbolti Donni dreginn að landi af liðsfélögunum Handbolti „Hefðu átt að vera stærri úrslit“ Íslenski boltinn Áfrýjun Southampton hafnað og Middlesbrough mun spila úrslitaleikinn Fótbolti Dagskráin í dag: Eyjamenn fara upp á Skaga í leit að fyrsta sigri sumarsins Sport Liverpool gæti komið Brighton í Meistaradeild Evrópu Enski boltinn Jón Dagur lagði upp í tapi gegn nýliðunum Fótbolti Fleiri fréttir Liverpool gæti komið Brighton í Meistaradeild Evrópu Sjáðu Villa fagna titli: Rikki G missti sig yfir draumamörkum Sveindís enn fjarverandi og landsliðið valið í dag Pirraður yfir því hvernig Baldur yfirgaf Stjörnuna Þjálfari Magdeburg sækist ekki eftir starfi Alfreðs Dagskráin í dag: Eyjamenn fara upp á Skaga í leit að fyrsta sigri sumarsins Vilhjálmur Bretaprins fagnaði titlinum með Aston Villa Hættir við æfingabúðir af ótta við ebólu „Við erum í nútímalýðræðisfélagi“ „Hefðu átt að vera stærri úrslit“ Áfrýjun Southampton hafnað og Middlesbrough mun spila úrslitaleikinn Jón Dagur lagði upp í tapi gegn nýliðunum Guðrún skoraði skallamark í fimmta sigrinum en tvö Íslendingalið eru jöfn á toppnum Donni dreginn að landi af liðsfélögunum Magnaður Einar Bragi með ellefu mörk í fyrsta úrslitaleiknum Grindavík/Njarðvík - Stjarnan 1-1 | Afmælisbarnið Ingibjörg bjargaði stigi fyrir Stjörnuna Víkingur R. - Þróttur R. 1-4 | Sigríður á skotskónum í öruggum sigri Aston Villa er Evrópudeildarmeistari Diljá lagði upp mark á leiðinni í átta liða úrslit Þór/KA - Breiðablik 1-3 | Blikar styrktu stöðu sína á toppnum Valur - Fram 0-0 | Bragðlaus leikur á Hlíðarenda Þrjár frá Íslandi jafnar í þriðja sæti FH – ÍBV 3-0 | FH stöðvaði sigurgöngu nýliðanna Til hamingju Arsenal Steve McClaren til Rotherham Adam Ingi og Valgeir í landsliðið og Stefán Teitur færður til Arsenal í skrúðgöngu daginn eftir úrslitaleikinn Íslenskættaða goðsögnin hættir 44 ára að aldri Áfrýja niðurstöðu aganefndar Hefnist fyrir klúðrið á Old Trafford Sjá meira