Helstu einkennin þvagleki en geta líka verið hægða- og loftleki Stefán Árni Pálsson skrifar 23. mars 2023 10:30 Fanney starfar sem sjúkraþjálfari hjá TÁP og aðstoðar meðal annars konur við grindabotnsvandamál. Ný þáttaröð af Spegilmyndinni á Stöð 2 hóf göngu sína í gærkvöldi. Í þætti gærkvöldsins skoðar Marín Manda ýmsa þætti sem tengjast kvenheilsu, hormónum og hreyfingu og ræðir við áhugaverða einstaklinga um hinar ýmsu leiðir til að bæta heilsu kvenna. Rætt var við kvensjúkdómalækni og hjúkrunarfræðing um hormóna og breytingaskeiðið og hvers konar meðferðir eru í boði. Í þættinum var farið yfir grindarbotninn og skoðað íslenskt fæðubótamerki sérhannað fyrir konur á mismunandi stigum lífsins og einnig rætt við markþjálfa sem sérhæfir sig í ráðgjöf fyrir konur á breytingaskeiðinu. „Einkennin eru mestmegnis þvagleki sem er kannski mest í umræðunni en það getur líka verið hægðaleki eða loftleki. Svo getur verið sig á grindarlíffærum og síðan geta komið fram verkir t.d. í kynlífi eða bara svona mjaðmaverkir í daglegu lífi,“ segir Fanney Magnúsdóttir sjúkraþjálfari um grindabotnsvandamál kvenna sem koma oft fram eftir barnsburð. „Konur á öllum aldri geta verið með grindabotnsvandamál en líkurnar aukast með hækkandi aldri. Konur upplifa oft sig eftir fæðingu,“ segir Fanney sem fór yfir nokkrar æfingar sem hægt er að gera til að sporna við grindabotnsvandamálum. Þættirnir Spegilmyndin fjalla um allt sem tengist því nýjasta í lýtalækningum, heilsu, mataræði, umhirðu húðar og öðru sem tengist fegurð. Klippa: Helstu einkennin þvagleki en getur líka verið hægðar og loftleki Spegilmyndin Mest lesið „Það eru komnir þrír mánuðir síðan pabbi minn sá fram á það að geta ekki lifað lengur“ Lífið Janet Jackson biðst afsökunar á undarlegum ummælum Lífið Var talin vera hommi og lögð í einelti Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist Lífið Ísland með auga fuglsins Lífið Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Geggjað heimatilbúið „Twix“ Lífið Fleiri fréttir Janet Jackson biðst afsökunar á undarlegum ummælum „Það eru komnir þrír mánuðir síðan pabbi minn sá fram á það að geta ekki lifað lengur“ Myndasyrpa úr Bakgarðshlaupinu Ísland með auga fuglsins Var talin vera hommi og lögð í einelti Krakkatían: Dýrin, heimsálfur og teiknimyndir Geggjað heimatilbúið „Twix“ Fréttatía vikunnar: Hollywood stjörnur, þjóðarréttir og pólitík Eignaðist alvöru pungsa með alvöru pungsa Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Fagnaði 35 árum í sólinni Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Selur slapp úr hvalskjafti Komo keppir á stærstu götubitakeppni í heimi Verslunarhjón selja glæsivillu í 108 Okkar eigið Ísland: Skelltu sér í slímuga laug Eitt stærsta bílabíó landsins fer fram um helgina „Það spurði þig enginn“ Sjá meira
Rætt var við kvensjúkdómalækni og hjúkrunarfræðing um hormóna og breytingaskeiðið og hvers konar meðferðir eru í boði. Í þættinum var farið yfir grindarbotninn og skoðað íslenskt fæðubótamerki sérhannað fyrir konur á mismunandi stigum lífsins og einnig rætt við markþjálfa sem sérhæfir sig í ráðgjöf fyrir konur á breytingaskeiðinu. „Einkennin eru mestmegnis þvagleki sem er kannski mest í umræðunni en það getur líka verið hægðaleki eða loftleki. Svo getur verið sig á grindarlíffærum og síðan geta komið fram verkir t.d. í kynlífi eða bara svona mjaðmaverkir í daglegu lífi,“ segir Fanney Magnúsdóttir sjúkraþjálfari um grindabotnsvandamál kvenna sem koma oft fram eftir barnsburð. „Konur á öllum aldri geta verið með grindabotnsvandamál en líkurnar aukast með hækkandi aldri. Konur upplifa oft sig eftir fæðingu,“ segir Fanney sem fór yfir nokkrar æfingar sem hægt er að gera til að sporna við grindabotnsvandamálum. Þættirnir Spegilmyndin fjalla um allt sem tengist því nýjasta í lýtalækningum, heilsu, mataræði, umhirðu húðar og öðru sem tengist fegurð. Klippa: Helstu einkennin þvagleki en getur líka verið hægðar og loftleki
Spegilmyndin Mest lesið „Það eru komnir þrír mánuðir síðan pabbi minn sá fram á það að geta ekki lifað lengur“ Lífið Janet Jackson biðst afsökunar á undarlegum ummælum Lífið Var talin vera hommi og lögð í einelti Lífið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist Lífið Ísland með auga fuglsins Lífið Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Geggjað heimatilbúið „Twix“ Lífið Fleiri fréttir Janet Jackson biðst afsökunar á undarlegum ummælum „Það eru komnir þrír mánuðir síðan pabbi minn sá fram á það að geta ekki lifað lengur“ Myndasyrpa úr Bakgarðshlaupinu Ísland með auga fuglsins Var talin vera hommi og lögð í einelti Krakkatían: Dýrin, heimsálfur og teiknimyndir Geggjað heimatilbúið „Twix“ Fréttatía vikunnar: Hollywood stjörnur, þjóðarréttir og pólitík Eignaðist alvöru pungsa með alvöru pungsa Hyggjast halda breytta Söngvakeppni á næsta ári Aldrei litið betur út þrátt fyrir alvarlegt slys Einfalt og frísklegt útlit fyrir hlaupið Borðar það sem alltaf hefur verið til og léttist og léttist „Fimm ár af allskonar og hamingjan er enn hér“ Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ „Það er alveg hægt að vinna rifrildið en þá tapar sambandið“ Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Fagnaði 35 árum í sólinni Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn „Allir vonuðu að þetta yrði stelpa“ Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Selur slapp úr hvalskjafti Komo keppir á stærstu götubitakeppni í heimi Verslunarhjón selja glæsivillu í 108 Okkar eigið Ísland: Skelltu sér í slímuga laug Eitt stærsta bílabíó landsins fer fram um helgina „Það spurði þig enginn“ Sjá meira