Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Þjóðhátíðardagurinn

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Djömmuðu sem dauðasyndirnar sjö

„Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“

Hafþór Júlíus reynir að hafa uppi á manni

Tuttugu gellur á einu kvöldi

Ekki talað við Franco lengi og vill ekki vinna með honum aftur

Oliver Tree látinn 32 ára að aldri

„Það reikna allir með að ég sé að nota þetta sem einhvern stökkpall“

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

Dorrit á trampólíni

Mest lesið

Djömmuðu sem dauðasyndirnar sjö

„Okkur var nánast sópað út af dansgólfinu“

Hafþór Júlíus reynir að hafa uppi á manni

Tuttugu gellur á einu kvöldi

Ekki talað við Franco lengi og vill ekki vinna með honum aftur

Oliver Tree látinn 32 ára að aldri

„Það reikna allir með að ég sé að nota þetta sem einhvern stökkpall“

Stjörnulífið: Sjóðheit skvísuferð til Ibiza

Svaf til fóta eftir fyrstu sambandsslitin

Dorrit á trampólíni

Tarot dagsins