Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

Hvað þýðir „six-seven“?

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Mest lesið

Lét flúra brúðkaupsdaginn á sig en gerði mistök

Breytti um nafn eftir djúpa ástarsorg

Fasteignasalar og ofurskvísur í Októberfest stemningu

Ótrúlegur bílskúr Hönnu Rúnar: „Hvar ertu?“

Eitt glæsilegasta hús Reykjavíkur til sölu

Sigurjón og Sóley gjörbreyttu eldhúsinu með einstakri útkomu

Komu höndum yfir fæðingarvottorðið og ljóstruðu upp um fæðinguna

Elegant eftirréttur sem hlýjar um hjartarætur

Hvað þýðir „six-seven“?

„Fallegasti drengur í heimi“ er látinn

Tarot dagsins