Kanntu að hlaupa?

Rikka skrifar 27. janúar 2015 14:00

Hlaupaíþróttin er ein af þeim íþróttum sem hægt er að stunda hvar og hvenær sem er allan ársins hring. Það þarf að hafa nokkra hluti í huga þegar lagt er af stað; ertu í réttu skónum?

Ertu í nægilega hlýjum fatnaði? Ertu að hlaupa rétt?

Torfi H. Leifsson heldur úti netsíðu um hlaup auk þess sem að hann er með regluleg hlaupanámskeið.

Á meðfylgjandi myndbandi fáum við að heyra af hverju við ættum að skella okkur á námskeið og hvað við þurfum til þess að koma okkur af stað út að hlaupa.

Heilsa

Mest lesið

Kanntu að hlaupa?

Mest lesið

„Af hverju er ég að leita í eitthvað svona ljótt?“

„Þetta er búið að vera eins og einhver brandari“

Óresteia og Lína sigursælust á Grímunni

Stjörnulífið: Berir að ofan í brúðkaupi

Geralt fær nýtt ævintýri rúmum áratug eftir það síðasta

Óhefðbundið leynivopn Helgu Sigrúnar

Frumkvöðull selur elegant íbúð í 101

Kveðjustund í ráðhúsinu

Gói Sportrönd og Tinna selja í Hveragerði

Hver prjónuð peysa sendi skýr skilaboð til þolenda ofbeldis

Mest lesið

„Af hverju er ég að leita í eitthvað svona ljótt?“

„Þetta er búið að vera eins og einhver brandari“

Óresteia og Lína sigursælust á Grímunni

Stjörnulífið: Berir að ofan í brúðkaupi

Geralt fær nýtt ævintýri rúmum áratug eftir það síðasta

Óhefðbundið leynivopn Helgu Sigrúnar

Frumkvöðull selur elegant íbúð í 101

Kveðjustund í ráðhúsinu

Gói Sportrönd og Tinna selja í Hveragerði

Hver prjónuð peysa sendi skýr skilaboð til þolenda ofbeldis

Tarot dagsins