Heilsa

Stinnari rass á sex mínútum

Rikka skrifar 23. júlí 2014 14:37

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir — Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir Mynd/GFit

Guðbjörg Sigríður Finnsdóttir er konan á bakvið G Fit heilsurækt í Garðabæ. Hún hefur sett saman myndband af frábærum æfingum sem styrkja rass, maga og læri.

Æfingarnar er hægt að gera heima í stofu eða í rauninni hvar sem er. ... kannski samt ekki í Kringlunni.

Æfingarnar taka einungis 6 mínútur og því auðveldara en auðvelt að koma þeim fyrir í stundaskránni.

Heilsa

Mest lesið

Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa

Ferðalög

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

Gagnrýni

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Menning

Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“

Lífið

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Lífið

Götulistamaðurinn Jójó látinn

Lífið

Heitir pabbar í hlaupaklúbbi

Tíska og hönnun

Kossaflens á klúbbnum

Lífið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

Lífið

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Lífið

Mest lesið

Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa

Ferðalög

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

Gagnrýni

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Menning

Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“

Lífið

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Lífið

Götulistamaðurinn Jójó látinn

Lífið

Heitir pabbar í hlaupaklúbbi

Tíska og hönnun

Kossaflens á klúbbnum

Lífið

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

Lífið

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Lífið

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.