Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Fann lausn við verkjunum sem breytti öllu

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Eftir þrettán ára nám fékk Saga bílpróf

Oft upplifir fólk leiða og depurð eftir gott sumarfrí

Stjörnulífið: „Þessi ætlar að ríða þessa Verslunarmannahelgina“

Íhuga að skrifa bók um kaffihúsin á þúsund kílómetra hjólarúnti

Stutt í að uppselt verði í heilt og hálft

Mest lesið

Hvers vegna fær Innrásin frá Mars núll í einkunn?

Þríbætti tíma kærastans í einni stærstu spyrnukeppni Evrópu

McConaughey glutraði niður tækifærinu í Titanic

Fann lausn við verkjunum sem breytti öllu

Orðin vön ferðamönnum í garðinum og fagnar komu þeirra

Eftir þrettán ára nám fékk Saga bílpróf

Oft upplifir fólk leiða og depurð eftir gott sumarfrí

Stjörnulífið: „Þessi ætlar að ríða þessa Verslunarmannahelgina“

Íhuga að skrifa bók um kaffihúsin á þúsund kílómetra hjólarúnti

Stutt í að uppselt verði í heilt og hálft

Tarot dagsins