Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Fullt tungl

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Götulistamaðurinn Jójó látinn

Heitir pabbar í hlaupaklúbbi

Kossaflens á klúbbnum

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Mest lesið

Kynntust í Keflavík og gista saman í villu í Kenýa

Friðrik Ómar bauð upp á sveppi – og Villi hefði elskað það!

„Léleg“ hönnun gervigreindar reyndist mannanna verk

Stelur af Sigga Bond: „Þá ætla ég að tala við Hannes Hólmstein“

Dreymir um að finna fólkið sem gaf hana frá sér

Götulistamaðurinn Jójó látinn

Heitir pabbar í hlaupaklúbbi

Kossaflens á klúbbnum

Sárþjáður Eyfi sendur með sjúkrabíl og skellt í aðgerð

„Finnst við oft gleyma þeim sem geta ekki tjáð sig“

Tarot dagsins