Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Stjörnulífið: „Stefnir í skvísulæti og almenna kynvillu hjá þessum fjórum“

Hefndi sín í tilefni af feðradeginum

Íslenskir áhrifavaldar fögnuðu sumrinu að sænskum sið

Sveindís Jane og Rob ástfangin í Abu Dhabi

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Mest lesið

„Það má ekki gleyma því af hverju við vorum að þessu“

Stjörnulífið: „Stefnir í skvísulæti og almenna kynvillu hjá þessum fjórum“

Hefndi sín í tilefni af feðradeginum

Íslenskir áhrifavaldar fögnuðu sumrinu að sænskum sið

Sveindís Jane og Rob ástfangin í Abu Dhabi

Þroskaþjófur á skjánum: Krakkar jafnvel í vandræðum með að tala íslensku

Svona verður dagskráin á 17. júní í Reykjavík

Tjaldsungi klaktist út eftir tæpar tvær vikur á ofninum

Eru með 28 husky hunda inn á heimilinu sínu

Skorar á Unu Torfa í tilefni dagsins

Tarot dagsins