Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Einhvern tímann verðurðu að leyfa barninu þínu að flytja að heiman“

Flottar flíkur og fylgihlutir fyrir haustið

Svona heppnaðist hárígræðslan hjá Baldri og Einari

Smashing Pumpkins pumpuðu upp stemningu – en listin varð undir hávaðanum

„Þetta var eins og Atlantis sem sökk“

Jón Ólafs og Hildur Vala keyptu í Vesturbænum

Leggst undir hnífinn vegna brjóstakrabbameins og frestar túrnum

Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella

Er hárið skemmt eða bara þurrt?

Taka fyrir sambönd flugfreyja og flugmanna út frá sögum úr bransanum

Mest lesið

„Einhvern tímann verðurðu að leyfa barninu þínu að flytja að heiman“

Flottar flíkur og fylgihlutir fyrir haustið

Svona heppnaðist hárígræðslan hjá Baldri og Einari

Smashing Pumpkins pumpuðu upp stemningu – en listin varð undir hávaðanum

„Þetta var eins og Atlantis sem sökk“

Jón Ólafs og Hildur Vala keyptu í Vesturbænum

Leggst undir hnífinn vegna brjóstakrabbameins og frestar túrnum

Fjölgar í fjölskyldu Maríu Birtu og Ella

Er hárið skemmt eða bara þurrt?

Taka fyrir sambönd flugfreyja og flugmanna út frá sögum úr bransanum

Tarot dagsins