Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Konur að fæða börn á bakinu ... fyrir karlmenn

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Það er enginn að fara senda þig í stríð“

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Rúrik í næstvinsælustu Netflix mynd í heimi

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Björk treður upp í Hafnarfirði í sumar

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

Ólétt af fyrsta barni ári eftir andlát fyrrverandi

Mest lesið

Konur að fæða börn á bakinu ... fyrir karlmenn

Ákváðu að gifta sig strax þegar ljóst var að tíminn væri naumur

„Það er enginn að fara senda þig í stríð“

Stjörnulífið: „Sannleikurinn er sexí“

Rúrik í næstvinsælustu Netflix mynd í heimi

Móðir drengs í ofbeldissambandi opnar sig

Allir komust lifandi út – nema Beethoven

Björk treður upp í Hafnarfirði í sumar

Offset skotinn við spilavíti í Flórída

Ólétt af fyrsta barni ári eftir andlát fyrrverandi

Tarot dagsins