Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Leikirnir sem beðið er eftir

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Þegar miðborgin stóð í ljósum logum

RÚV hættir við Söngvakeppnina

Mest lesið

Rugluðust á Laufeyju og „Megan“

Þessi nældu sér í verðlaun á Golden Globe

Stjörnulífið: Ár gellunnar

Hús Björns og Hafdísar það dýrasta sem hefur verið selt

Stóru spurningunni um dularfullt slys enn ósvarað

Leikirnir sem beðið er eftir

„Litlu kóngarnir“ sjaldan verið heitari

„Á Íslandi eru konur hvattar til að dreyma og vera í forystu“

Þegar miðborgin stóð í ljósum logum

RÚV hættir við Söngvakeppnina

Tarot dagsins