Magnaðar möndlur

Rikka skrifar 4. júlí 2014 09:00

Ráðlagður dagsskammtur af möndlum er um 30 grömm og er sá skammtur frábær leið til þess að bæta heilsuna enn frekar. Þessar litlu töfrahnetur innihalda 12 vítamín og steinefni auk þess sem að þær eru trefjaríkar í meira lagi. Trefjarnar hjálpa til við að lækka blóðfitu í líkamanum og halda meltingarkerfinu í jafnvægi.

Hneturnar eru líka stútfullar af hollri fitu og E-vítamíni sem styrkir og fegrar húðina. En þetta er ekki allt. Möndlur eru einnig kalk og prótínríkar og því nálægt því að vera hið fullkomna snakk á milli mála.

Heilsa

Mest lesið

Magnaðar möndlur

Mest lesið

„Sorglegt að sjá svona flottan feril“ á þessum stað

Mun aldrei flytja aftur heim

„Það veit enginn af þessu, ég er að opna mig núna“

Trúður handtekinn á Keflavíkurflugvelli vegna meintrar sprengju

Lagið minnti á sig í sambandsslitunum

Fimm sparnaðarráð fasteignasala: „Líklega besta tímakaup fólks“

Jólakortið barst fimm árum of seint

„Valsreiturinn... í Pyongyang“

Subterranean kemur saman í fyrsta sinn í áratugi

Missti tökin og hengdur á loft í beinni

Mest lesið

„Sorglegt að sjá svona flottan feril“ á þessum stað

Mun aldrei flytja aftur heim

„Það veit enginn af þessu, ég er að opna mig núna“

Trúður handtekinn á Keflavíkurflugvelli vegna meintrar sprengju

Lagið minnti á sig í sambandsslitunum

Fimm sparnaðarráð fasteignasala: „Líklega besta tímakaup fólks“

Jólakortið barst fimm árum of seint

„Valsreiturinn... í Pyongyang“

Subterranean kemur saman í fyrsta sinn í áratugi

Missti tökin og hengdur á loft í beinni

Tarot dagsins