Helga Margrét: Fer bara í réttirnar í staðinn Óskar Ófeigur Jónsson skrifar 9. ágúst 2011 06:00 Helga Margrét Þorsteinsdóttir Mynd/Valli Helga Margrét Þorsteinsdóttir er ekki enn komin af stað eftir meiðslin sem hún varð fyrir á EM unglinga á dögunum. Hún er búin að afskrifa það að ná lágmörkum fyrir HM í Kóreu og leggur nú áherslu á að losna alveg við meiðslin sem hafa hrjáð hana. „Ég býst við því að ég keppi ekkert meira í sumar. Maður tekur þá pásuna aðeins fyrr og byrjar bara undirbúningstímabilið aftur. Maður verður bara að taka þessu," segir Helga Margrét og bætir við: „Þetta er svolítið sem ég hef glímt við lengi. Ég get hlaupið upp að 80 prósentum en um leið og maður ætlar að fara að taka eitthvað meira á en það þá segir allt bara stopp," lýsir Helga Margrét en hún varð að hætta keppni á EM 22 ára á dögunum. „Ég er ekki verri núna en ég var fyrir þrautina á Evrópumeistaramótinu. Ég get æft og ég get keppt upp að vissu marki. Ég hef engan áhuga á því að halda þannig áfram og ég ætla bara að laga þetta í eitt skipti fyrir öll. Ég þarf að vera mjög dugleg í öllum þessum endurhæfingaræfingum og í því að styrkja vöðvana í kring. Ég vona að ég geti byrjað hægt og rólega og reynt að fara svo alltaf hraðar og hraðar," segir Helga en hún segir ómögulegt að setja einhver tímamörk á það hvenær hún verður orðin hundrað prósent. „Það jákvæðasta sem ég sé við þetta er að ég geti farið í réttirnar í sveitinni í staðinn fyrir að vera í Kóreu þó að það sé ekki óskastaða. Ég var alveg búin að búa mig undir það að missa af réttunum þetta árið og fannst það bara fínt svo lengi sem ég væri í Kóreu," segir Helga. „Það kemur HM eftir þetta HM og það tekur mörg ár að byggja upp. Þó að það gangi ekki upp á næsta ári eða þarnæsta ári þá gildir bara að halda ótrauð áfram og láta engan bilbug á sér finna." Innlendar Mest lesið „Allir tilbúnir að hrauna yfir þjálfarann“ Íslenski boltinn Slot tjáði sig loks eftir árás Salah Enski boltinn Sigursælasti ökuþór NASCAR látinn langt fyrir aldur fram Sport Enski HM-hópurinn: Tuchel skilur stórstjörnur eftir heima Fótbolti Dagur orðaður við stórlið en kapallinn langur Handbolti Tuchel hissa á niðurbrotnum Maguire Fótbolti Skipað að ganga frá samningi við Alfreð sem fyrst Handbolti City staðfestir brotthvarf Guardiola: „Hefur verið svo f-ing gaman“ Enski boltinn Staðfesta samning við Carrick: „Það er eitthvað töfrandi við Man. Utd“ Enski boltinn Harðorð skýrsla og allt í skrúfunni hjá Southampton Enski boltinn Fleiri fréttir Haukur fær nýjan samning eftir ótrúlega leiktíð Sjáðu glæsimörk Gíslanna og endurkomu Eyjamanna Samningur í höfn: Þjóðverjar treysta á Alfreð fram yfir ÓL í Los Angeles Svona verður lokaumferðin í enska boltanum á Sýn Sport Tuchel hissa á niðurbrotnum Maguire City staðfestir brotthvarf Guardiola: „Hefur verið svo f-ing gaman“ Staðfesta samning við Carrick: „Það er eitthvað töfrandi við Man. Utd“ Harðorð skýrsla og allt í skrúfunni hjá Southampton Noregskonungur opinberaði HM-hópinn Slot tjáði sig loks eftir árás Salah Enski HM-hópurinn: Tuchel skilur stórstjörnur eftir heima „Eins og ljósastaur fyrir drukkinn mann“ Fyrirliðinn víðsfjarri þegar Tottenham gæti fallið Dagur orðaður við stórlið en kapallinn langur „Allir tilbúnir að hrauna yfir þjálfarann“ Dagskráin í dag: Fimm leikir í Bestu deildinni og Formúlan í Kanada Skipað að ganga frá samningi við Alfreð sem fyrst Sigursælasti ökuþór NASCAR látinn langt fyrir aldur fram „Leið aldrei eins og við værum að sigla þessu heim“ Lítið þorp í Gana hélt skrúðgöngu fyrir Aston Villa Fékk að vita af skiptunum klukkan tvö í gær Neuer snýr aftur og verður aðalmarkmaðurinn á HM Mikil óvissa og engin áhætta tekin með Sveindísi Ronaldo skoraði tvennu og varð meistari í lokaumferðinni Gísli Þorgeir tryggði Magdeburg þýska meistaratitilinn Enginn Evrópubolti hjá Brynjólfi á næsta tímabili Elín Klara endaði leikinn með látum og er einum sigri frá titlinum Úlfur Ágúst sleit liðband Viktor Bjarki fór meiddur af velli skömmu fyrir landsleik Dómarar kvarta formlega undan Real Madrid og framkomu forsetans Sjá meira
Helga Margrét Þorsteinsdóttir er ekki enn komin af stað eftir meiðslin sem hún varð fyrir á EM unglinga á dögunum. Hún er búin að afskrifa það að ná lágmörkum fyrir HM í Kóreu og leggur nú áherslu á að losna alveg við meiðslin sem hafa hrjáð hana. „Ég býst við því að ég keppi ekkert meira í sumar. Maður tekur þá pásuna aðeins fyrr og byrjar bara undirbúningstímabilið aftur. Maður verður bara að taka þessu," segir Helga Margrét og bætir við: „Þetta er svolítið sem ég hef glímt við lengi. Ég get hlaupið upp að 80 prósentum en um leið og maður ætlar að fara að taka eitthvað meira á en það þá segir allt bara stopp," lýsir Helga Margrét en hún varð að hætta keppni á EM 22 ára á dögunum. „Ég er ekki verri núna en ég var fyrir þrautina á Evrópumeistaramótinu. Ég get æft og ég get keppt upp að vissu marki. Ég hef engan áhuga á því að halda þannig áfram og ég ætla bara að laga þetta í eitt skipti fyrir öll. Ég þarf að vera mjög dugleg í öllum þessum endurhæfingaræfingum og í því að styrkja vöðvana í kring. Ég vona að ég geti byrjað hægt og rólega og reynt að fara svo alltaf hraðar og hraðar," segir Helga en hún segir ómögulegt að setja einhver tímamörk á það hvenær hún verður orðin hundrað prósent. „Það jákvæðasta sem ég sé við þetta er að ég geti farið í réttirnar í sveitinni í staðinn fyrir að vera í Kóreu þó að það sé ekki óskastaða. Ég var alveg búin að búa mig undir það að missa af réttunum þetta árið og fannst það bara fínt svo lengi sem ég væri í Kóreu," segir Helga. „Það kemur HM eftir þetta HM og það tekur mörg ár að byggja upp. Þó að það gangi ekki upp á næsta ári eða þarnæsta ári þá gildir bara að halda ótrauð áfram og láta engan bilbug á sér finna."
Innlendar Mest lesið „Allir tilbúnir að hrauna yfir þjálfarann“ Íslenski boltinn Slot tjáði sig loks eftir árás Salah Enski boltinn Sigursælasti ökuþór NASCAR látinn langt fyrir aldur fram Sport Enski HM-hópurinn: Tuchel skilur stórstjörnur eftir heima Fótbolti Dagur orðaður við stórlið en kapallinn langur Handbolti Tuchel hissa á niðurbrotnum Maguire Fótbolti Skipað að ganga frá samningi við Alfreð sem fyrst Handbolti City staðfestir brotthvarf Guardiola: „Hefur verið svo f-ing gaman“ Enski boltinn Staðfesta samning við Carrick: „Það er eitthvað töfrandi við Man. Utd“ Enski boltinn Harðorð skýrsla og allt í skrúfunni hjá Southampton Enski boltinn Fleiri fréttir Haukur fær nýjan samning eftir ótrúlega leiktíð Sjáðu glæsimörk Gíslanna og endurkomu Eyjamanna Samningur í höfn: Þjóðverjar treysta á Alfreð fram yfir ÓL í Los Angeles Svona verður lokaumferðin í enska boltanum á Sýn Sport Tuchel hissa á niðurbrotnum Maguire City staðfestir brotthvarf Guardiola: „Hefur verið svo f-ing gaman“ Staðfesta samning við Carrick: „Það er eitthvað töfrandi við Man. Utd“ Harðorð skýrsla og allt í skrúfunni hjá Southampton Noregskonungur opinberaði HM-hópinn Slot tjáði sig loks eftir árás Salah Enski HM-hópurinn: Tuchel skilur stórstjörnur eftir heima „Eins og ljósastaur fyrir drukkinn mann“ Fyrirliðinn víðsfjarri þegar Tottenham gæti fallið Dagur orðaður við stórlið en kapallinn langur „Allir tilbúnir að hrauna yfir þjálfarann“ Dagskráin í dag: Fimm leikir í Bestu deildinni og Formúlan í Kanada Skipað að ganga frá samningi við Alfreð sem fyrst Sigursælasti ökuþór NASCAR látinn langt fyrir aldur fram „Leið aldrei eins og við værum að sigla þessu heim“ Lítið þorp í Gana hélt skrúðgöngu fyrir Aston Villa Fékk að vita af skiptunum klukkan tvö í gær Neuer snýr aftur og verður aðalmarkmaðurinn á HM Mikil óvissa og engin áhætta tekin með Sveindísi Ronaldo skoraði tvennu og varð meistari í lokaumferðinni Gísli Þorgeir tryggði Magdeburg þýska meistaratitilinn Enginn Evrópubolti hjá Brynjólfi á næsta tímabili Elín Klara endaði leikinn með látum og er einum sigri frá titlinum Úlfur Ágúst sleit liðband Viktor Bjarki fór meiddur af velli skömmu fyrir landsleik Dómarar kvarta formlega undan Real Madrid og framkomu forsetans Sjá meira