Spegillinn sem ég límdi sjálfur Sigurður Árni Reynisson skrifar 20. febrúar 2026 17:02 Það er mín reynsla að spurningar um lífið koma ekki alltaf af sjálfu sér. Margir ganga í gegnum lífið án þess að spyrja sig í alvöru hverjir þeir séu, hvernig þeir lifi eða hvort þeir vilji breyta einhverju. Við lifum í heimi sem verðlaunar hraða, afköst og ytra útlit. Það er auðvelt að týnast í hávaða hversdagsins, í verkefnum sem bíða og væntingum sem við teljum okkur þurfa að uppfylla. Sumir velja jafnvel meðvitað að opna ekki þær dyr sem snúa inn á við, því þeir vita, kannski án þess að setja það í orð, að þegar þær opnast er ekki hægt að loka þeim aftur. Það er ákveðið öryggi í því að spyrja ekki of mikið, ákveðin deyfing í því að láta strauminn bera sig. Maður getur lifað þannig og jafnvel dáið þannig, án þess að horfast nokkurn tíma í augu við sjálfan sig í einlægni og kyrrð. Ég tók einhvern tímann ákvörðun um að gera það ekki. Ég ætlaði ekki að ganga í gegnum lífið sem farþegi í eigin tilveru. Ég vildi skilja hvers vegna ég bar með mér ákveðnar tilfinningar sem virtust ekki eiga heima í núinu, hvers vegna ákveðin viðbrögð voru sjálfvirk og hvers vegna sum sár neituðu að gróa. En ég gerði mér ekki grein fyrir því hvað myndi fylgja í kjölfarið. Þegar samviskan vaknar og meðvitundin opnast, þá opnast ekki bara skilningur, þar opnast líka vinna, vinna sem er oft þung og einmana. Því þegar maður byrjar að sjá, þá sér maður ekki bara það sem er fallegt. Maður sér líka brotin, mynstrin sem maður hefur endurtekið eins og bilaða plötu, orð sem særðu og sár sem maður hefur borið lengi án þess að nefna þau. Þegar við vöknum til meðvitundar hætta spurningarnar að vera heimspekilegar pælingar yfir kaffibolla, þær verða að innri rödd sem fylgir manni hvert sem maður fer. Þær spyrja mann í miðri vinnu, í miðjum samræðum og í þögninni fyrir svefninn: „Er þetta þú? Er þetta það sem þú vilt?“ Þegar maður vex upp í brotnu eða ótryggu umhverfi lærir maður fyrst og fremst að lifa af, ekki endilega að lifa heill. Að lifa af krefst þess að maður sé alltaf með loftnetin úti, að skanna umhverfið fyrir hættum eða skapi annarra. Smám saman myndast varnarlög utan um mann, eins og brynja sem er smíðuð í flýti til að verjast áfallahöggum sem maður skilur ekki til fulls á þeim tíma. Þessi brynja bjargar manni þegar maður er barn eða unglingur, hún verndar mjúka kjarnann fyrir kulda og höfnun. Vandinn er hins vegar sá að enginn kennir manni hvernig eigi að taka hana af þegar hættan er liðin hjá. Maður heldur áfram að bera þetta þunga járn inn í fullorðinsárin, ástarsambönd og foreldrahlutverkið. Við erum fullorðin að utan, með ábyrgð og skyldur, en brynjan er enn þarna, að verja sama viðkvæma og ef til vill óörugga kjarnann sem varð til fyrir löngu síðan. Þegar við neitum að horfast í augu við okkur sjálf, erum við í raun að leyfa brynju fortíðarinnar að stjórna nútíðinni. Ég hugsa stundum um sjálfan mig sem spegil sem brotnaði snemma. Þetta var ekki eitt stórt áfall, heldur röð af litlum áföllum og árekstrum. Þegar spegill brotnar eru eðlislæg viðbrögð okkar að reyna að setja hann saman aftur. Við viljum sjá heillega mynd. En í mörg ár gerði ég það ekki sjálfur, ég leyfði öðrum að halda á límtúbunni. Þetta er lúmsk gildra. Við leyfum væntingum annarra að ákveða hvaða brot af okkur séu „viðeigandi“ og hvaða brotum eigi að fleygja. Sumum brotum var ýtt til hliðar vegna þess að þau pössuðu ekki í myndina sem fjölskyldan eða samfélagið vildi sjá. Önnur voru sett á rangan stað, hreinlega til að yfirborðið liti betur út fyrir utanaðkomandi. Fólk hjálpar oft í góðri trú, foreldrar okkar og vinir vilja að okkur vegni vel, en þeirra skilgreining á velgengni er oft mótuð af þeirra eigin brotum og brynju. Þeir segja manni hvernig best sé að vera, hvað sé styrkur og hvað sé veikleiki. Og maður samþykkir það, stundum af hreinni þreytu en oftast af meðvirkni. Það er nístandi einmanaleiki í því að líta vel út í augum annarra. Það er einmanaleiki sem engin samfélagsleg viðurkenning getur fyllt. Það er eins og að búa í fallegu húsi þar sem undirstöðurnar eru að fúna, enginn sér það nema sá sem býr þar. Og stundum þarf mikinn sársauka til að átta sig á því að svona er ekki hægt að halda áfram. Ég er ekki að meina fallegan sársauka, eða sársauka sem hægt er að yrkja um eða setja í myndrænan búning. Ég er að tala um hráa líðan, ógeðstilfinningu á því að reyna að vera útgáfa af sjálfum sér sem maður kannast ekki við. Þetta er sársaukinn við að gera sér grein fyrir því að maður hefur verið að lifa eftir handriti sem einhver annar skrifaði. Það kemur augnablik þar sem maður skilur að ef ekkert breytist, þá mun þessi tómleikatilfinning fylgja manni í gröfina. Vendipunkturinn í mínu lífi kom ekki sem skyndileg uppljómun í sólarupprás. Hann kom vegna þess að ég gat hreinlega ekki gengið skrefinu lengra undir þyngd eigin blekkingar. Í þeim sársauka sá ég loksins það sem hafði verið falið, límtúban var ekki í mínum höndum. Ég hafði verið áhorfandi að minni eigin viðgerð. Þá fyrst fór ég að skilja að frelsi snýst ekki um að vera óbrotinn eða fullkominn. Frelsi snýst um að taka ábyrgð á brotunum sjálfur, sama hversu ljót þau kunna að virðast. Það var óttaslegið augnablik þegar ég tók límtúbuna úr höndum skaparanna. Með því fylgdi nefnilega sú ábyrgð að ég gat ekki lengur kennt öðrum um hvernig líf mitt var eða hvernig mér leið. Ef myndin var skökk, var það ég sem hafði sett brotið þannig saman. Ég þurfti að horfa á öll brotin, líka þau sem báru með sér skömm, reiði eða ótta. Sum þeirra særðu enn þegar ég snerti þau, önnur virtust ekkert eiga heima í nýju myndinni, en þegar ég rýndi betur sá ég að þau voru hluti af grunni mínum, það er ekki hægt að sleppa því erfiða og hafa bara fallegu brotin. Smám saman fór eitthvað að breytast. Ekki þannig að sprungurnar hyrfu, þær eru hluti af sögunni, heldur þannig að spegillinn fór loksins að endurspegla þann sem ég er í raun. Ég fór að sjá manninn sem þorir að segja nei, manninn sem þorir að viðurkenna sársauka, og manninn sem þarf ekki lengur að vera sterkur fyrir alla aðra á kostnað sjálfs sín. Þar fann ég frelsi sem ég hafði aldrei þekkt. Það er frelsið til að vera ófullkomin, en sannur. Margir spyrja: „Hefurðu í raun breyst?“ Svarið er flókið. Ef með breytingu er átt við að ég sé orðinn að nýrri manneskju án fortíðar, þá er svarið nei. En ef breyting þýðir að ég hafi breytt afstöðu minni til sjálfs míns, þá er svarið afgerandi já. Í dag sé ég enn spegil sem hefur verið límdur saman. Sprungurnar eru þarna enn, líkt og æðar í steini, og þær munu alltaf sjást. En þær hræða mig ekki lengur. Þær eru vitnisburður um það sem ég hef lifað og það sem ég hef lært. Raunveruleg breyting er kannski ekki að verða ný manneskja, heldur að verða sá sem þorir loksins að eiga sjálfan sig. Það er ferli sem lýkur aldrei. Á hverjum degi þarf maður að velja að halda á límtúbunni, að leyfa ekki gömlum venjum eða væntingum annarra að stela henni aftur. Því ef maður tekur ekki sjálfur þátt í að móta sitt eigið líf, þá gera aðrir það óhjákvæmilega fyrir mann. Þeir munu gera það af kærleika, af stjórnsemi eða af vanþekkingu, en niðurstaðan verður alltaf sú sama: þú endar á að lifa í mynd sem var aldrei þín. Það er fegurð í því að þora að vera brotinn. Það losar mann undan þeirri óbærilegu kvöð að þurfa að vera fullkominn. Þegar við hættum að fela sprungurnar, gefum við öðrum leyfi til að gera það sama. Við hættum að vera glansmyndir og verðum að manneskjum. Í dag veit ég að lífið snýst ekki um að forðast sár eða að fela brotin. Það snýst um að vera sá sem raðar þeim saman. Ég er hættur að flýja sjálfan mig. Ég horfi í spegilinn og þótt myndin sé ekki alltaf slétt, þá er hún mín. Og kannski felst æðsta frelsið einmitt í þessu: ekki í því að vera óbrotinn, heldur í þeirri rósemd sem fylgir því að vita að það er ég og enginn annar sem heldur á límtúbunni. Höfundur er mannvinur og kennari. Viltu birta grein á Vísi? Kynntu þér reglur ritstjórnar um skoðanagreinar. Senda grein Sigurður Árni Reynisson Mest lesið Uppnám í Uppsveitum Sigurður Ingi Jóhannsson Skoðun Gráðugir hótelgestir sem borða rafmagn Björg Eva Erlendsdóttir Skoðun Hvers vegna starfa 632 starfsmenn ríkisins við að selja áfengi fyrir Ölgerðina? Lúðvík Bergvinsson Skoðun Bannað að gagnrýna konur – það er kvenfyrirlitning Íris Erlingsdóttir Skoðun Halldór 17.10.2026 Halldór Ríkisstjórnin sker niður þjónustu við börn Lilja Dögg Alfreðsdóttir Skoðun Darwin og samkynhneigðin Ásgeir M Rudolfsson Skoðun Upprætum fátækt á Íslandi! Anna Margrét Bjarnadóttir,Steinunn Þóra Árnadóttir Skoðun Gilda engin lög um óvígða sambúð? Eva Hauksdóttir Skoðun Styðjum Kúbu, verjum byltinguna, Bandaríkin burt með krumlurnar! Gylfi Páll Hersir Skoðun Skoðun Skoðun Gilda engin lög um óvígða sambúð? Eva Hauksdóttir skrifar Skoðun Ríkisstjórnin sker niður þjónustu við börn Lilja Dögg Alfreðsdóttir skrifar Skoðun Vill fólk að allir leikir skipti máli? Jón Fannar Árnason skrifar Skoðun Bannað að gagnrýna konur – það er kvenfyrirlitning Íris Erlingsdóttir skrifar Skoðun Mannleg reisn á ekki að vera munaður – um aðstæður fólks sem leitar eftir mataraðstoð Sunna Lind Adessa skrifar Skoðun Styðjum Kúbu, verjum byltinguna, Bandaríkin burt með krumlurnar! Gylfi Páll Hersir skrifar Skoðun Þjóðaröryggi, fæðuöryggi og almannahagsmunir Ingibjörg Davíðsdóttir skrifar Skoðun Hvers vegna starfa 632 starfsmenn ríkisins við að selja áfengi fyrir Ölgerðina? Lúðvík Bergvinsson skrifar Skoðun Darwin og samkynhneigðin Ásgeir M Rudolfsson skrifar Skoðun Upprætum fátækt á Íslandi! Anna Margrét Bjarnadóttir,Steinunn Þóra Árnadóttir skrifar Skoðun Uppnám í Uppsveitum Sigurður Ingi Jóhannsson skrifar Skoðun Bætur fyrir lögregluaðgerðir lítið kynntar Bjarni Þór Sigurbjörnsson skrifar Skoðun Verjum það sem við höfum – byggjum upp það sem þarf Guðmundur Haukur Jakobsson skrifar Skoðun EES-samningurinn: Tími til kominn að endurmeta stöðu Íslands? Eggert Guðmundsson skrifar Skoðun Þroskahjálp 50 ára: Yfirfærslan 2011 – horft yfir veginn Gerður Aagot Árnadóttir skrifar Skoðun Gervigreind skýrsla gervigreindrar ríkisstjórnar Kristján Logason skrifar Skoðun Gráðugir hótelgestir sem borða rafmagn Björg Eva Erlendsdóttir skrifar Skoðun Skattahækkanir sem beinast gegn Suðurlandi Ásta Stefánsdóttir skrifar Skoðun Hvað myndi ég ráðleggja átján ára ungmenni í dag? Sigvaldi Einarsson skrifar Skoðun Þegar netöryggi verður samfélagsöryggi Margrét V. Helgadóttir skrifar Skoðun Skráum hjartastuðtækin því hver mínúta skiptir máli! Alma D. Möller skrifar Skoðun Er gervigreind til góðs eða bara á blaði? Halldór Jörgen Olesen skrifar Skoðun Hver á að halda í hönd þeirra sem greinast með Alzheimer ? Ásta Kristín Gunnarsdóttir skrifar Skoðun Múlaþing ber ábyrgð Magnús Guðmundsson skrifar Skoðun Aldrei fullmótaður Sigurður Árni Reynisson skrifar Skoðun Að njóta menningar og læra af henni – hvað er uppbyggileg réttvísi? Kristín Skjaldardóttir ,Þóra Sigfríður Einarsdóttir skrifar Skoðun Hver ákveður hvort heyrnarlaus sjúklingur þarf túlk? Sigurlín Margrét Sigurðardóttir skrifar Skoðun Nikótínpúðar og rafrettur – endurbætt löggjöf í þágu barna og ungmenna María Heimisdóttir skrifar Skoðun Hver á að fá tímann sem gervigreindin sparar? Karl Steinar Óskarsson skrifar Skoðun Hver á að ákveða hvaða áhættu við megum taka? Steinar Thors skrifar Sjá meira
Það er mín reynsla að spurningar um lífið koma ekki alltaf af sjálfu sér. Margir ganga í gegnum lífið án þess að spyrja sig í alvöru hverjir þeir séu, hvernig þeir lifi eða hvort þeir vilji breyta einhverju. Við lifum í heimi sem verðlaunar hraða, afköst og ytra útlit. Það er auðvelt að týnast í hávaða hversdagsins, í verkefnum sem bíða og væntingum sem við teljum okkur þurfa að uppfylla. Sumir velja jafnvel meðvitað að opna ekki þær dyr sem snúa inn á við, því þeir vita, kannski án þess að setja það í orð, að þegar þær opnast er ekki hægt að loka þeim aftur. Það er ákveðið öryggi í því að spyrja ekki of mikið, ákveðin deyfing í því að láta strauminn bera sig. Maður getur lifað þannig og jafnvel dáið þannig, án þess að horfast nokkurn tíma í augu við sjálfan sig í einlægni og kyrrð. Ég tók einhvern tímann ákvörðun um að gera það ekki. Ég ætlaði ekki að ganga í gegnum lífið sem farþegi í eigin tilveru. Ég vildi skilja hvers vegna ég bar með mér ákveðnar tilfinningar sem virtust ekki eiga heima í núinu, hvers vegna ákveðin viðbrögð voru sjálfvirk og hvers vegna sum sár neituðu að gróa. En ég gerði mér ekki grein fyrir því hvað myndi fylgja í kjölfarið. Þegar samviskan vaknar og meðvitundin opnast, þá opnast ekki bara skilningur, þar opnast líka vinna, vinna sem er oft þung og einmana. Því þegar maður byrjar að sjá, þá sér maður ekki bara það sem er fallegt. Maður sér líka brotin, mynstrin sem maður hefur endurtekið eins og bilaða plötu, orð sem særðu og sár sem maður hefur borið lengi án þess að nefna þau. Þegar við vöknum til meðvitundar hætta spurningarnar að vera heimspekilegar pælingar yfir kaffibolla, þær verða að innri rödd sem fylgir manni hvert sem maður fer. Þær spyrja mann í miðri vinnu, í miðjum samræðum og í þögninni fyrir svefninn: „Er þetta þú? Er þetta það sem þú vilt?“ Þegar maður vex upp í brotnu eða ótryggu umhverfi lærir maður fyrst og fremst að lifa af, ekki endilega að lifa heill. Að lifa af krefst þess að maður sé alltaf með loftnetin úti, að skanna umhverfið fyrir hættum eða skapi annarra. Smám saman myndast varnarlög utan um mann, eins og brynja sem er smíðuð í flýti til að verjast áfallahöggum sem maður skilur ekki til fulls á þeim tíma. Þessi brynja bjargar manni þegar maður er barn eða unglingur, hún verndar mjúka kjarnann fyrir kulda og höfnun. Vandinn er hins vegar sá að enginn kennir manni hvernig eigi að taka hana af þegar hættan er liðin hjá. Maður heldur áfram að bera þetta þunga járn inn í fullorðinsárin, ástarsambönd og foreldrahlutverkið. Við erum fullorðin að utan, með ábyrgð og skyldur, en brynjan er enn þarna, að verja sama viðkvæma og ef til vill óörugga kjarnann sem varð til fyrir löngu síðan. Þegar við neitum að horfast í augu við okkur sjálf, erum við í raun að leyfa brynju fortíðarinnar að stjórna nútíðinni. Ég hugsa stundum um sjálfan mig sem spegil sem brotnaði snemma. Þetta var ekki eitt stórt áfall, heldur röð af litlum áföllum og árekstrum. Þegar spegill brotnar eru eðlislæg viðbrögð okkar að reyna að setja hann saman aftur. Við viljum sjá heillega mynd. En í mörg ár gerði ég það ekki sjálfur, ég leyfði öðrum að halda á límtúbunni. Þetta er lúmsk gildra. Við leyfum væntingum annarra að ákveða hvaða brot af okkur séu „viðeigandi“ og hvaða brotum eigi að fleygja. Sumum brotum var ýtt til hliðar vegna þess að þau pössuðu ekki í myndina sem fjölskyldan eða samfélagið vildi sjá. Önnur voru sett á rangan stað, hreinlega til að yfirborðið liti betur út fyrir utanaðkomandi. Fólk hjálpar oft í góðri trú, foreldrar okkar og vinir vilja að okkur vegni vel, en þeirra skilgreining á velgengni er oft mótuð af þeirra eigin brotum og brynju. Þeir segja manni hvernig best sé að vera, hvað sé styrkur og hvað sé veikleiki. Og maður samþykkir það, stundum af hreinni þreytu en oftast af meðvirkni. Það er nístandi einmanaleiki í því að líta vel út í augum annarra. Það er einmanaleiki sem engin samfélagsleg viðurkenning getur fyllt. Það er eins og að búa í fallegu húsi þar sem undirstöðurnar eru að fúna, enginn sér það nema sá sem býr þar. Og stundum þarf mikinn sársauka til að átta sig á því að svona er ekki hægt að halda áfram. Ég er ekki að meina fallegan sársauka, eða sársauka sem hægt er að yrkja um eða setja í myndrænan búning. Ég er að tala um hráa líðan, ógeðstilfinningu á því að reyna að vera útgáfa af sjálfum sér sem maður kannast ekki við. Þetta er sársaukinn við að gera sér grein fyrir því að maður hefur verið að lifa eftir handriti sem einhver annar skrifaði. Það kemur augnablik þar sem maður skilur að ef ekkert breytist, þá mun þessi tómleikatilfinning fylgja manni í gröfina. Vendipunkturinn í mínu lífi kom ekki sem skyndileg uppljómun í sólarupprás. Hann kom vegna þess að ég gat hreinlega ekki gengið skrefinu lengra undir þyngd eigin blekkingar. Í þeim sársauka sá ég loksins það sem hafði verið falið, límtúban var ekki í mínum höndum. Ég hafði verið áhorfandi að minni eigin viðgerð. Þá fyrst fór ég að skilja að frelsi snýst ekki um að vera óbrotinn eða fullkominn. Frelsi snýst um að taka ábyrgð á brotunum sjálfur, sama hversu ljót þau kunna að virðast. Það var óttaslegið augnablik þegar ég tók límtúbuna úr höndum skaparanna. Með því fylgdi nefnilega sú ábyrgð að ég gat ekki lengur kennt öðrum um hvernig líf mitt var eða hvernig mér leið. Ef myndin var skökk, var það ég sem hafði sett brotið þannig saman. Ég þurfti að horfa á öll brotin, líka þau sem báru með sér skömm, reiði eða ótta. Sum þeirra særðu enn þegar ég snerti þau, önnur virtust ekkert eiga heima í nýju myndinni, en þegar ég rýndi betur sá ég að þau voru hluti af grunni mínum, það er ekki hægt að sleppa því erfiða og hafa bara fallegu brotin. Smám saman fór eitthvað að breytast. Ekki þannig að sprungurnar hyrfu, þær eru hluti af sögunni, heldur þannig að spegillinn fór loksins að endurspegla þann sem ég er í raun. Ég fór að sjá manninn sem þorir að segja nei, manninn sem þorir að viðurkenna sársauka, og manninn sem þarf ekki lengur að vera sterkur fyrir alla aðra á kostnað sjálfs sín. Þar fann ég frelsi sem ég hafði aldrei þekkt. Það er frelsið til að vera ófullkomin, en sannur. Margir spyrja: „Hefurðu í raun breyst?“ Svarið er flókið. Ef með breytingu er átt við að ég sé orðinn að nýrri manneskju án fortíðar, þá er svarið nei. En ef breyting þýðir að ég hafi breytt afstöðu minni til sjálfs míns, þá er svarið afgerandi já. Í dag sé ég enn spegil sem hefur verið límdur saman. Sprungurnar eru þarna enn, líkt og æðar í steini, og þær munu alltaf sjást. En þær hræða mig ekki lengur. Þær eru vitnisburður um það sem ég hef lifað og það sem ég hef lært. Raunveruleg breyting er kannski ekki að verða ný manneskja, heldur að verða sá sem þorir loksins að eiga sjálfan sig. Það er ferli sem lýkur aldrei. Á hverjum degi þarf maður að velja að halda á límtúbunni, að leyfa ekki gömlum venjum eða væntingum annarra að stela henni aftur. Því ef maður tekur ekki sjálfur þátt í að móta sitt eigið líf, þá gera aðrir það óhjákvæmilega fyrir mann. Þeir munu gera það af kærleika, af stjórnsemi eða af vanþekkingu, en niðurstaðan verður alltaf sú sama: þú endar á að lifa í mynd sem var aldrei þín. Það er fegurð í því að þora að vera brotinn. Það losar mann undan þeirri óbærilegu kvöð að þurfa að vera fullkominn. Þegar við hættum að fela sprungurnar, gefum við öðrum leyfi til að gera það sama. Við hættum að vera glansmyndir og verðum að manneskjum. Í dag veit ég að lífið snýst ekki um að forðast sár eða að fela brotin. Það snýst um að vera sá sem raðar þeim saman. Ég er hættur að flýja sjálfan mig. Ég horfi í spegilinn og þótt myndin sé ekki alltaf slétt, þá er hún mín. Og kannski felst æðsta frelsið einmitt í þessu: ekki í því að vera óbrotinn, heldur í þeirri rósemd sem fylgir því að vita að það er ég og enginn annar sem heldur á límtúbunni. Höfundur er mannvinur og kennari.
Hvers vegna starfa 632 starfsmenn ríkisins við að selja áfengi fyrir Ölgerðina? Lúðvík Bergvinsson Skoðun
Skoðun Mannleg reisn á ekki að vera munaður – um aðstæður fólks sem leitar eftir mataraðstoð Sunna Lind Adessa skrifar
Skoðun Hvers vegna starfa 632 starfsmenn ríkisins við að selja áfengi fyrir Ölgerðina? Lúðvík Bergvinsson skrifar
Skoðun Að njóta menningar og læra af henni – hvað er uppbyggileg réttvísi? Kristín Skjaldardóttir ,Þóra Sigfríður Einarsdóttir skrifar
Skoðun Hver ákveður hvort heyrnarlaus sjúklingur þarf túlk? Sigurlín Margrét Sigurðardóttir skrifar
Skoðun Nikótínpúðar og rafrettur – endurbætt löggjöf í þágu barna og ungmenna María Heimisdóttir skrifar
Hvers vegna starfa 632 starfsmenn ríkisins við að selja áfengi fyrir Ölgerðina? Lúðvík Bergvinsson Skoðun