Lífið

Ljúffengar banana- og kakóbollakökur í nestisboxið

Svava Marín Óskarsdóttir skrifar 27. október 2025 16:14

Jana Steingríms töfrar fram hollum og góðum bollakökum.

Heilsukokkurinn og jógagyðjan Jana Steingrímsdóttir sýnir hér hvernig hægt er að útbúa hollar og mjúkar banana- og kakóbollakökur. Einföld og skemmtileg uppskrift sem krakkarnir geta sjálfir útbúið fyrir skólanestið.

Banana– og kakóbollakökur

Hráefni:

Tveir vel þroskaðir bananar
Tvö egg
3 msk möndlusmjör
Tíu stk möndlur
½ -1 dl vatn
3 msk kakó
1½ dl haframjöl
1 tsk lyftiduft
Smá sjávarsalt

Valfrjálst: örlítið Akasíuhunang eða döðlusíróp fyrir meiri sætu.

Aðferð:

Stilltu ofninn á 180°C.
Settu öll hráefnin saman í blandara og blandaðu vel.
Helltu blöndunni í bollakökuform.
Bakaðu í 15-18 mínútur eða þar til kökurnar eru stökkar að ofan og mjúkar í miðjunni.

View this post on Instagram

A post shared by Kristjana Steingrímsdóttir (@janast)

Matur Uppskriftir Heilsa

Mest lesið

„Ég er óléttur“

Lífið

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

Lífið

Fékk leyfi Nóbelskálds fyrir heiti nýrrar bókabúðar í Hamraborg

Menning

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Lífið

Er Ormstunga djarfasta sýning ársins?

Gagnrýni

Kynlífssena sautján ára stúlku hafi splundrað samstarfi bræðranna

Bíó og sjónvarp

Klæðist því sem eykur sjálfstraustið

Tíska og hönnun

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Lífið

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Skilnaður „ógeðslega erfitt fyrirbæri“ en til eru verkfæri sem hjálpa

Lífið samstarf

Fleiri fréttir

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

„Ég er óléttur“

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Bullandi stemning hjá Blikum

Elskaði Elvis áður en hann byrjaði að labba

Palli og Edgar fagna sambandsafmæli

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Kepptu í því að kveikja eld og klifra upp klifurturn

Ráðherrann brunar af þingfundi til að horfa á leikinn

Á móti vasapeningum og gæfi barni aldrei debetkort

Sweeney í vanda fyrir að klæða Hollywood-skiltið í brjóstahaldara

Í öndunarvél eftir blóðeitrun

Eins og gangandi beinagrindur með húðflygsur á sér

Draugur Lilju svífur yfir vötnum

Þórdís og Júlí eiga von á öðru barni

Gengst við geðhvarfasýki og biðst afsökunar: „Hlutirnir urðu verri því lengur sem ég hundsaði vandamálið“

Forritara stærðfræðileiks tekið eins og rokkstjörnu

„Amma sagði alltaf að við værum líkir“

Kristrún, Sólrún Diego og Jón Jónsson sáu Galdrakarlinn í Oz

Fréttatían: Pólitíkin, flug og söngleikir

Sveppi þvoði hnausþykkt hár Eiðs Smára

Féll eftir tuttugu ára edrúmennsku

Ragga Theó fann ástina hjá Davíð Þór

Ólst upp með lítið á milli handanna og fór ung að vinna í fiski

Stjörnulífið: Fáklædd í fimbulkulda

Bríet og Pálmi takast á fyrir dómstólum

„Er eðlilegt að kynlíf taki af mér stjórn og að ég sé upptekinn af kynlífi flesta daga?“

Gisti þar sem Verdi andaðist fyrir hreina tilviljun

Dagurinn þegar Bessastaðatjörn varð vettvangur harmleiks

Sjá meira

Mest lesið

„Ég er óléttur“

Lífið

Sló í gegn sem barn en nú fyrsta konan á toppi listans frá aldamótum

Lífið

Fékk leyfi Nóbelskálds fyrir heiti nýrrar bókabúðar í Hamraborg

Menning

„Pabbi hefði snúið sér við í gröfinni hefði ég hætt við”

Lífið

Er Ormstunga djarfasta sýning ársins?

Gagnrýni

Kynlífssena sautján ára stúlku hafi splundrað samstarfi bræðranna

Bíó og sjónvarp

Klæðist því sem eykur sjálfstraustið

Tíska og hönnun

Gert til að efla hvatberana og frumurnar

Lífið

Steinunn Ólína í „friðarinnlögn“ með kæró

Lífið

Skilnaður „ógeðslega erfitt fyrirbæri“ en til eru verkfæri sem hjálpa

Lífið samstarf

Tarot dagsins

Dragðu spil og sjáðu hvaða spádóm það geymir.