Er hægt að nota of mikið af sólarvörn? CU2 6. maí 2024 15:16 Til að tryggja að þú fáir sem mest út úr sólarvörninni þinni þarftu auðvitað að nota hana á hverjum degi, hvort sem það er rigning eða sól. Er hægt að lagskipta sólarvörnum og er það eitthvað betra heldur en að nota bara eina? Verður SPF50 + SPF30 = SPF80? Förum aðeins yfir þetta með Hello Sunday. Er hægt að lagskipta sólarvörnum? JÁ! Þú getur það og ættir klárlega að vera að því! Því fleiri SPF vörur sem þú ert með á þér því meiri vörn hefurðu. SPF-stuðlatölurnar ganga hins vegar ekki saman eins og maður myndi kannski halda. SPF50 + SPF30 plúsast ekki og verða að SPF80. Heldur eru mörk UV geisla byggð á hæsta fjölda SPF sem þú notar. Þannig að ef hæsta SPF talan er 30, þá er það mesta vörnin sem þú færð. Þú ert þá væntanlega að hugsa, en afhverju ætti ég þá að vera setja á mig fleiri en eina sólarvörn? Jú það er nefnilega þannig að það er ekki hægt að nota OF MIKIÐ af sólarvörn en aftur á móti mjög auðvelt að nota OF LÍTIÐ af henni. Hello Sunday sameinar krafta húðvara og sólarvarnar alla daga ársins. Vörurnar innihalda breiðvirkar sólarvarnir og vernda húðina frá UVA/UVB geislum, mengun, útfjólubláum- og innrauðum geislum. Það vita það kannski ekki allir er það er frekar erfitt að bera á sig nógu mikið af sólarvörn því ráðlagt magn af sólarvörn fyrir andlit er sama magn og ef þú myndir setja rönd af sólarvörn á bæði vísifingur og löngutöng! Þú sérð kannski núna hvert við erum að fara með þetta… Annað hvort þarftu bókstaflega að sulla á þig vörninni EÐA þú getur lagskipt henni og notað tvær eða fleiri vörur sem innihalda SPF í hvert skipti. Svo er eitt sem þarf að passa sérstaklega í sólarvarnarmálunum og það er að ef þú ert bara að nota SPF sem hefur verið bætt í aðrar vörur eins og dagkrem eða farða verður þú að nota verulegt magn til að þú fáir það SPF sem gildið á brúsanum segir til um. Þannig að besta leiðin til að tryggja að þú náir SPF kvótanum þínum er að layera sólarvarnirnar. Sólarvörn og síðan farði yfir, ef þú notar farða. En hvernig er hægt að lagskipta sólarvörnum? Alveg eins og reglan um fötin „layering is key“, þá gildir svolítið það sama um sólarvarnir og það er í raun frekar auðvelt. Þetta veltur allt á áferð vörunnar. Þú vilt byrja á léttustu formúlunni og enda á þeirri þyngstu. Til dæmis eftir gæti lagskipt SPF rútína verið eitthvað svona: Þín uppáhaldshúðvara SPF serum SPF farðagrunnur Farði eða... Þín uppáhaldshúðvara SPF serum SPF kremvörn Farði Uppfærðu SPF fataskápaleikinn þinn Til að tryggja að þú fáir sem mest út úr sólarvörninni þinni þarftu auðvitað að nota hana á hverjum degi, hvort sem það er rigning eða sól. Notaðu hana sem síðasta skrefið í húðrútínunni þinni og mundu að bæta þarf á vörnina reglulega yfir daginn til þess að hún skili tilætluðum árangri. Ein leið til að tryggja að þú fáir rétt magn af sólarvörn er að hafa nokkrar SPF vörur í notkun þar sem hver vara vinnur saman til að tryggja að þú sért vel þakin. Ef þú ert með farða og villt ekki maka á þig nýju lagi af vörn eru til SPF varnir í spreyformi sem hægt er að úða yfir farða og sum merki eru einnig með SPF vörn í púðurformi. Hello Sunday vörurnar fást í Hagkaup, apótekum, Beautybox.is, Heimkaup.is, Fotia.is og Beautybar.is Heilsa Hár og förðun Mest lesið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Lífið Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Lífið Fleiri fréttir MZ Skin – Lúxus húðvörur sem byggja á vísindum og fagurfræði Þetta þurfum við í útihlaupin í vetur Osteostrong á erindi við alla aldurshópa Sprenghlægilegur gamanleikur frumsýndur í október í Þjóðleikhúsinu Fólk öðlast frelsi og hugarró og sumir jafnvel nýtt líf Heitustu haust- og vetrartrendin 2024 Inga Lilý hlaut aðalvinninginn í ár Hefur tekið Nutrilenk í 20 ár og gæti ekki án þess verið Getur hundur hjálpað mér að reima? - Ráðstefna um dýr í starfi með fólki Fallegur golfvöllur á sögulegum slóðum Aldrei haft jafn þykkt hár Eva Ruza skipuleggur húðrútínu sína með L´Oréal Paris Skemmtilegur golfvöllur umkringdur stórkostlegri náttúru Einstök saga sem á erindi við okkur öll Það kom sér vel fyrir Erlu að eiga til pakka af Active Liver! Nýr EM hópur í glæsilegum keppnisbúningi frá Castelli Cycling Líklega best geymda leyndarmálið á meðal kylfinga Ótrúlega öflug meðferð Vinkonukvöldin hjá Elira Beauty farin af stað Krefjandi golfvöllur í óvenjulegri náttúrufegurð Flogið beint til Brno í fyrsta skipti frá Íslandi 15 íslenskar þáttaraðir á Stöð 2 í haust Allt fyrir hlaupið á einum stað Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Golfvöllur staðsettur í mikilli náttúruparadís Sólríkar borgarferðir og ljúfar aðventuferðir með Úrval Útsýn Tekur Nutrilenk samhliða Femarelle og mælir hiklaust með Svefninn skiptir máli! Opnuðu kaffihús fyrir hunda og ketti – Einn Puppaccino takk! Skemmtilegur golfvöllur í einstaklega fallegu umhverfi Sjá meira
Er hægt að lagskipta sólarvörnum? JÁ! Þú getur það og ættir klárlega að vera að því! Því fleiri SPF vörur sem þú ert með á þér því meiri vörn hefurðu. SPF-stuðlatölurnar ganga hins vegar ekki saman eins og maður myndi kannski halda. SPF50 + SPF30 plúsast ekki og verða að SPF80. Heldur eru mörk UV geisla byggð á hæsta fjölda SPF sem þú notar. Þannig að ef hæsta SPF talan er 30, þá er það mesta vörnin sem þú færð. Þú ert þá væntanlega að hugsa, en afhverju ætti ég þá að vera setja á mig fleiri en eina sólarvörn? Jú það er nefnilega þannig að það er ekki hægt að nota OF MIKIÐ af sólarvörn en aftur á móti mjög auðvelt að nota OF LÍTIÐ af henni. Hello Sunday sameinar krafta húðvara og sólarvarnar alla daga ársins. Vörurnar innihalda breiðvirkar sólarvarnir og vernda húðina frá UVA/UVB geislum, mengun, útfjólubláum- og innrauðum geislum. Það vita það kannski ekki allir er það er frekar erfitt að bera á sig nógu mikið af sólarvörn því ráðlagt magn af sólarvörn fyrir andlit er sama magn og ef þú myndir setja rönd af sólarvörn á bæði vísifingur og löngutöng! Þú sérð kannski núna hvert við erum að fara með þetta… Annað hvort þarftu bókstaflega að sulla á þig vörninni EÐA þú getur lagskipt henni og notað tvær eða fleiri vörur sem innihalda SPF í hvert skipti. Svo er eitt sem þarf að passa sérstaklega í sólarvarnarmálunum og það er að ef þú ert bara að nota SPF sem hefur verið bætt í aðrar vörur eins og dagkrem eða farða verður þú að nota verulegt magn til að þú fáir það SPF sem gildið á brúsanum segir til um. Þannig að besta leiðin til að tryggja að þú náir SPF kvótanum þínum er að layera sólarvarnirnar. Sólarvörn og síðan farði yfir, ef þú notar farða. En hvernig er hægt að lagskipta sólarvörnum? Alveg eins og reglan um fötin „layering is key“, þá gildir svolítið það sama um sólarvarnir og það er í raun frekar auðvelt. Þetta veltur allt á áferð vörunnar. Þú vilt byrja á léttustu formúlunni og enda á þeirri þyngstu. Til dæmis eftir gæti lagskipt SPF rútína verið eitthvað svona: Þín uppáhaldshúðvara SPF serum SPF farðagrunnur Farði eða... Þín uppáhaldshúðvara SPF serum SPF kremvörn Farði Uppfærðu SPF fataskápaleikinn þinn Til að tryggja að þú fáir sem mest út úr sólarvörninni þinni þarftu auðvitað að nota hana á hverjum degi, hvort sem það er rigning eða sól. Notaðu hana sem síðasta skrefið í húðrútínunni þinni og mundu að bæta þarf á vörnina reglulega yfir daginn til þess að hún skili tilætluðum árangri. Ein leið til að tryggja að þú fáir rétt magn af sólarvörn er að hafa nokkrar SPF vörur í notkun þar sem hver vara vinnur saman til að tryggja að þú sért vel þakin. Ef þú ert með farða og villt ekki maka á þig nýju lagi af vörn eru til SPF varnir í spreyformi sem hægt er að úða yfir farða og sum merki eru einnig með SPF vörn í púðurformi. Hello Sunday vörurnar fást í Hagkaup, apótekum, Beautybox.is, Heimkaup.is, Fotia.is og Beautybar.is
Heilsa Hár og förðun Mest lesið „Það er alveg hægt að vinna rifrildið, en þá tapar sambandið“ Makamál Ný plata frá Birgi Hákoni: „Ég er ekki lengur þessi gaur nema í tónlistinni“ Lífið Tjáir sig í fyrsta sinn um bróðurmissinn Lífið Ein lausn er að liggja hlið við hlið og fróa sér Lífið Göngutúr með umhverfissálfræðingi: „Árás inn í umhverfið“ og vannýttasta horn borgarinnar Lífið Best skipulagða geymsla landsins í glæsihúsi við Laugardalinn Lífið Mistök að eyða ekki meiri tíma með börnunum Lífið Fagnaði 35 árum í sólinni Lífið Púsluðu sig inn í undanúrslit þrátt fyrir hremmingar Lífið Kvaddi dramað og flutti fyrir ástina Lífið Fleiri fréttir MZ Skin – Lúxus húðvörur sem byggja á vísindum og fagurfræði Þetta þurfum við í útihlaupin í vetur Osteostrong á erindi við alla aldurshópa Sprenghlægilegur gamanleikur frumsýndur í október í Þjóðleikhúsinu Fólk öðlast frelsi og hugarró og sumir jafnvel nýtt líf Heitustu haust- og vetrartrendin 2024 Inga Lilý hlaut aðalvinninginn í ár Hefur tekið Nutrilenk í 20 ár og gæti ekki án þess verið Getur hundur hjálpað mér að reima? - Ráðstefna um dýr í starfi með fólki Fallegur golfvöllur á sögulegum slóðum Aldrei haft jafn þykkt hár Eva Ruza skipuleggur húðrútínu sína með L´Oréal Paris Skemmtilegur golfvöllur umkringdur stórkostlegri náttúru Einstök saga sem á erindi við okkur öll Það kom sér vel fyrir Erlu að eiga til pakka af Active Liver! Nýr EM hópur í glæsilegum keppnisbúningi frá Castelli Cycling Líklega best geymda leyndarmálið á meðal kylfinga Ótrúlega öflug meðferð Vinkonukvöldin hjá Elira Beauty farin af stað Krefjandi golfvöllur í óvenjulegri náttúrufegurð Flogið beint til Brno í fyrsta skipti frá Íslandi 15 íslenskar þáttaraðir á Stöð 2 í haust Allt fyrir hlaupið á einum stað Hjólakeppnin Grefillinn nýtur sífellt meiri vinsælda Golfvöllur staðsettur í mikilli náttúruparadís Sólríkar borgarferðir og ljúfar aðventuferðir með Úrval Útsýn Tekur Nutrilenk samhliða Femarelle og mælir hiklaust með Svefninn skiptir máli! Opnuðu kaffihús fyrir hunda og ketti – Einn Puppaccino takk! Skemmtilegur golfvöllur í einstaklega fallegu umhverfi Sjá meira