Skál fyrir heilsunni Rikka skrifar 23. maí 2014 09:00 Mynd/Rikka Skál fyrir heilsunniSjö, níu, þrettán. Ég hef lítið legið í flensu eða kvefi undanfarið ár og alveg væri það nú týpískt ef að það myndi nú herja á mig um leið og ég er búin að koma þessari uppskrift frá mér. Ástæðan fyrir þessu heilsuhreysti mínu undanfarið er almenn hreyfing og meðvitað mataræði. Engifer er líka ein af grunnástæðunum og hef ég reynt að nálgast ferskt pressað engifer á hverjum degi á þeim djúsbörum þar sem að það er selt, ég á nefnilega ekki djúsvél sjálf. Ég á aftur á móti ofurblandara og prófaði núna í morgun að skella saman fersku engiferi, kókosvatni og smá sítrónusafa og þar með komin með ofurskot í morgunsárið. Engifer sem styrkir ónæmiskerfið og meltinguna, steinefnaríkt kókosvatn og c-vítamín bomba úr sítrónunni. Það besta við þessa uppskrift mína, fyrir utan það hvað hún er einföld, er að ég skelli þessu bara öllu í blandarann og fæ því trefjarnar úr engiferinu í kaupbæti en aftur á móti ef að ég myndi pressa engiferið þá fengi ég ekki eins mikið út úr því, nema ef að ég myndi borða hratið ... sem að mig langar ekkert ofsalega mikið að gera og svo þarf ég ekki að þrífa djúsvélina heldur skola bara úr blandaranum. Ofurskot10 g ferskt engifer, afhýtt (ca 1,5 x 1,5 cm biti) 50 ml kókosvatn 1 tsk sítrónusafi Öllu blandað vel saman í blandara og drukkið í einum teyg. Drykkir Heilsa Uppskriftir Mest lesið Hrafnhildur hafnaði í öðru sæti í Miss Earth Lífið Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Lífið Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Lífið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Lífið Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Lífið Nammimaðurinn er allur Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira
Skál fyrir heilsunniSjö, níu, þrettán. Ég hef lítið legið í flensu eða kvefi undanfarið ár og alveg væri það nú týpískt ef að það myndi nú herja á mig um leið og ég er búin að koma þessari uppskrift frá mér. Ástæðan fyrir þessu heilsuhreysti mínu undanfarið er almenn hreyfing og meðvitað mataræði. Engifer er líka ein af grunnástæðunum og hef ég reynt að nálgast ferskt pressað engifer á hverjum degi á þeim djúsbörum þar sem að það er selt, ég á nefnilega ekki djúsvél sjálf. Ég á aftur á móti ofurblandara og prófaði núna í morgun að skella saman fersku engiferi, kókosvatni og smá sítrónusafa og þar með komin með ofurskot í morgunsárið. Engifer sem styrkir ónæmiskerfið og meltinguna, steinefnaríkt kókosvatn og c-vítamín bomba úr sítrónunni. Það besta við þessa uppskrift mína, fyrir utan það hvað hún er einföld, er að ég skelli þessu bara öllu í blandarann og fæ því trefjarnar úr engiferinu í kaupbæti en aftur á móti ef að ég myndi pressa engiferið þá fengi ég ekki eins mikið út úr því, nema ef að ég myndi borða hratið ... sem að mig langar ekkert ofsalega mikið að gera og svo þarf ég ekki að þrífa djúsvélina heldur skola bara úr blandaranum. Ofurskot10 g ferskt engifer, afhýtt (ca 1,5 x 1,5 cm biti) 50 ml kókosvatn 1 tsk sítrónusafi Öllu blandað vel saman í blandara og drukkið í einum teyg.
Drykkir Heilsa Uppskriftir Mest lesið Hrafnhildur hafnaði í öðru sæti í Miss Earth Lífið Þrjár íslenskar kvikmyndir hlutu verðlaun í Þýskalandi Lífið Lifa hægara lífi í New York en á Íslandi Lífið Brynjar Morthens leikur Bubba Morthens Bíó og sjónvarp Krakkatía vikunnar: Handbolti, eldgos og Alþingi Lífið Bein útsending: Vikulöng þrekraun Einars Lífið Nammimaðurinn er allur Lífið Niðurgangurinn á Þingvöllum þaggaður niður Lífið Rómantík í loftinu hjá Sveindísi Jane Lífið Fagnar átta árum án hugbreytandi efna Lífið Fleiri fréttir „Eins og nýfráskilin kona á fjórða búbbluglasi“ Sjá meira