Hamingja og hollusta í fljótandi formi: Heilsuhristingur og prótínhristingur

Heilsuvisir skrifar 17. mars 2015 14:00

Uppskriftir af tveimur ljúffengum heilsuhristingum. Annar er ávaxta- og prótínhristingur og hinn er gómsætur grænmetishristingur.

Heilsuhristingur

2 sneiðar fersk rauðrófua

1/2 grænt epli

1 cm biti engifer

1 meðalstór gulrót,afhýdd

2 grænkálslauf

2 msk límónusafi

250 ml kókosvatn

Blandið öllu vel saman í blandara og drekkið strax

Próteinhristingur

1/2 banani

5-6 frosin jarðarber

250 möndlumjólk

1 skammtur Now pea prótein

1/2 msk hnetusmjör

1/2 avókadó

Blandið öllu vel saman í blandara og drekkið strax.

Boozt Drykkir Dögurður Rikka Uppskriftir

Tengdar fréttir

Chia orkukúlur

Frábær uppskrift af chia orkukúlum.

18. febrúar 2015 14:00

Kræsilegt kjúklingasalat Rikku

Hér kemur uppskrift af bráhollu og brakandi fersku asísku kjúklingasalati úr smiðju Rikku. Þetta er matarmikið, ótrúlega bragðgott og einfalt.

2. febrúar 2015 14:00

Mest lesið

Einhleypan: Væri til í steik og rautt með Blö-strákunum

Makamál

Stjörnulífið: Framlengdi jólin í Paradís og stórafmæli á Tenerife

Lífið

Fjölmenni í fimmtugsafmæli Ásgeirs Kolbeins á Tenerife

Lífið

Fjölbreyttar leiðir til að fara inn í nýtt ár

Lífið

Eldar í Hollywood: Hneyksla sig á tryggingum, leigu og launum

Lífið

Bríet, Valdimar og Elín Hall meðal hæstu styrkhafa

Tónlist

Bjargvætturinn birtist óvænt og Hilmar brast í grát

Lífið

Harmleikur í Hollywood: Hús fræga fólksins fuðra upp

Lífið

Þefaði ómvölurnar uppi í snjónum

Lífið

Kveður samfélagsmiðla fyrir fullt og allt

Lífið

Fleiri fréttir

Kraftmikill grænn safi fyrir öfluga húð

Sjá meira

Fullt tungl

Hamingja og hollusta í fljótandi formi: Heilsuhristingur og prótínhristingur

Heilsuhristingur

Próteinhristingur

Tengdar fréttir

Chia orkukúlur

Kræsilegt kjúklingasalat Rikku

Mest lesið

Einhleypan: Væri til í steik og rautt með Blö-strákunum

Stjörnulífið: Framlengdi jólin í Paradís og stórafmæli á Tenerife

Fjölmenni í fimmtugsafmæli Ásgeirs Kolbeins á Tenerife

Fjölbreyttar leiðir til að fara inn í nýtt ár

Eldar í Hollywood: Hneyksla sig á tryggingum, leigu og launum

Bríet, Valdimar og Elín Hall meðal hæstu styrkhafa

Bjargvætturinn birtist óvænt og Hilmar brast í grát

Harmleikur í Hollywood: Hús fræga fólksins fuðra upp

Þefaði ómvölurnar uppi í snjónum

Kveður samfélagsmiðla fyrir fullt og allt

Fleiri fréttir

Kraftmikill grænn safi fyrir öfluga húð

Mest lesið

Einhleypan: Væri til í steik og rautt með Blö-strákunum

Stjörnulífið: Framlengdi jólin í Paradís og stórafmæli á Tenerife

Fjölmenni í fimmtugsafmæli Ásgeirs Kolbeins á Tenerife

Fjölbreyttar leiðir til að fara inn í nýtt ár

Eldar í Hollywood: Hneyksla sig á tryggingum, leigu og launum

Bríet, Valdimar og Elín Hall meðal hæstu styrkhafa

Bjargvætturinn birtist óvænt og Hilmar brast í grát

Harmleikur í Hollywood: Hús fræga fólksins fuðra upp

Þefaði ómvölurnar uppi í snjónum

Kveður samfélagsmiðla fyrir fullt og allt

Tarot dagsins